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1. B12維他命 - 購物搜尋結果

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   2022年2月2日 · 成人服用劑量可參考標示「每日參考值百分比」，包括：維生素B1為1.4 mg，維生素B2為1.6 mg，維生素B6為1.6 mg，維生素B12為2.4 mg，菸鹼素為18 mg，泛酸5 mg，葉酸為400微克，生物素30微克。

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   2019年8月24日 · 由瑞士藥廠製造的亮顏喚膚霜主打利用維他命B12讓肌膚有彈性、保濕並產生細緻光滑的肌膚效果。美容教主牛爾表示：維他命B12又稱紅色維他命，所以擠出來在視覺上是呈現粉紅色的乳霜。這條喚膚霜被稱作是給肌膚飲用的健康食品。

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   • 可能是貧血危機！皮膚蠟黃，也要注意自己是否有貧血的情況。貧血代表你的紅血球無法將氧氣輸送到身體的其他部位，連帶的反應就是你的皮膚發黃或發白。急性貧血常出現心悸、呼吸困難、眩暈等明顯症狀，慢性貧血則有疲倦、注意力不集中等較輕微甚至不容易察覺的症狀。
   • 你有良好護膚習慣嗎？就像小看太陽一樣，如果你從沒好好愛護過肌膚，那它的蠟黃暗沉也怪不得別人了。注意日常生活維持良好的護膚習慣，如每天早晚洗臉以去除污垢與多餘油脂、以保濕霜確保肌膚的水分足夠，或定期作臉部去角質 保養──角質堆積也是皮膚蠟黃的主要原因。
   • 「光老化」：太陽有好處，也有壞處。說到皮膚暗黃，你先該想到自己是否總忽略防曬。事實上所有會讓膚況變差的原因，都可能與紫外線有關，包括細紋、皺紋、皮膚粗糙等，也就是「光老化」（Photoaging）。
   • 吃不好，膚況就不好。缺乏鐵和維生素 B12 是貧血、皮膚暗黃的可能原因，若你飲食不均衡缺乏其他營養，也可能影響你的膚況。這樣的「營養不良」通常是慢性的，例如平時少了維生素 A（紅蘿蔔、南瓜），維生素 C（芭樂、花椰菜）與維生素 E（堅果類）的攝取──最主要就是多吃各色新鮮蔬果，補充優質蛋白質與油脂類食物，減少精緻澱粉及加工食物的攝取。

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   2023年4月10日 · 花生富含高油脂，且熱量驚人，但適度的攝取反而對於 減重 很有幫助喔！ 營養師提到，由於花生中蘊藏豐富蛋白質、維他命B3、E、鎂、膳食纖維、不飽和脂肪酸，能提供飽足感、降低食慾，進而幫助減重！ 當然了，選擇無糖、無油、無調味的天然花生是關鍵，過敏者也切記要避免。 3/酪梨. 圖／儂儂提供 source： ready made @pexels. 3/8...

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   2023年5月21日 · B群不只有提升體力與元氣的功效，它也是養髮的必備元素！營養師分享，由於B群能促進蛋白質的形成，並幫助頭髮生長修復，因此日常不可或缺。至於維他命C，則與蛋白質密不可分～維他命C＋蛋白質會形成合成膠原蛋白，不光能補足頭皮彈韌度，更能強韌髮

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   2022年8月12日 · 首先來解析一下「番茄」為甚麼能榮登抗老食物的榜首～原因在於番茄中的茄紅素，不只能有效抗氧化，促使達到養顏美容的效果，更能激活體內的好菌與健康因子，讓身體越吃越年輕；另外番茄還有著獨有的七葉甘糖A營養元素，這個養分對心血管疾病相當友善，能有效減緩血管硬化風險，更有助於提亮氣色，可說是營養素裡頭的超級成分之一！ 該怎麼吃？ 一天要吃幾顆才夠？ 圖／儂儂提供 source： cottonbro...

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   2023年9月23日 · 不過，除了依賴保養品之外，妳的飲食是否也有吃對呢？那些瘦女明星推捧的美白聖品真的有效嗎？知名家醫科醫生李思賢精闢分析4大「提亮、去暗沉健康飲食秘笈」，原來不只維他命C，這個隱藏版蔬菜才是美肌超級食物！美白食物大全妳必須知道！