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1. B12維他命 - 購物搜尋結果

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2. style.udn.com › style › story現代女性最需要5種維他命！鈣片、魚油、B群、益生菌，怎麼吃比較 ...

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   2022年2月2日 · 成人服用劑量可參考標示「每日參考值百分比」，包括：維生素B1為1.4 mg，維生素B2為1.6 mg，維生素B6為1.6 mg，維生素B12為2.4 mg，菸鹼素為18 mg，泛酸5 mg，葉酸為400微克，生物素30微克。

3. style.udn.com › style › story日本藥妝「必搶神物」！4隻隱藏版多功能精華，還你最白、最亮、 ...

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   2019年8月24日 · 由瑞士藥廠製造的亮顏喚膚霜主打利用維他命B12讓肌膚有彈性、保濕並產生細緻光滑的肌膚效果。美容教主牛爾表示：維他命B12又稱紅色維他命，所以擠出來在視覺上是呈現粉紅色的乳霜。這條喚膚霜被稱作是給肌膚飲用的健康食品。

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4. style.udn.com › style › story「膚色暗沉」5大原因要注意！缺鐵不足小心皮膚蠟黃，挑選「這些 ...

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   • 可能是貧血危機！皮膚蠟黃，也要注意自己是否有貧血的情況。貧血代表你的紅血球無法將氧氣輸送到身體的其他部位，連帶的反應就是你的皮膚發黃或發白。急性貧血常出現心悸、呼吸困難、眩暈等明顯症狀，慢性貧血則有疲倦、注意力不集中等較輕微甚至不容易察覺的症狀。
   • 你有良好護膚習慣嗎？就像小看太陽一樣，如果你從沒好好愛護過肌膚，那它的蠟黃暗沉也怪不得別人了。注意日常生活維持良好的護膚習慣，如每天早晚洗臉以去除污垢與多餘油脂、以保濕霜確保肌膚的水分足夠，或定期作臉部去角質 保養──角質堆積也是皮膚蠟黃的主要原因。
   • 「光老化」：太陽有好處，也有壞處。說到皮膚暗黃，你先該想到自己是否總忽略防曬。事實上所有會讓膚況變差的原因，都可能與紫外線有關，包括細紋、皺紋、皮膚粗糙等，也就是「光老化」（Photoaging）。
   • 吃不好，膚況就不好。缺乏鐵和維生素 B12 是貧血、皮膚暗黃的可能原因，若你飲食不均衡缺乏其他營養，也可能影響你的膚況。這樣的「營養不良」通常是慢性的，例如平時少了維生素 A（紅蘿蔔、南瓜），維生素 C（芭樂、花椰菜）與維生素 E（堅果類）的攝取──最主要就是多吃各色新鮮蔬果，補充優質蛋白質與油脂類食物，減少精緻澱粉及加工食物的攝取。

5. style.udn.com › style › story最強抗老食物是「番茄」！一天要吃幾顆才夠？日本醫生破解3個養 ...

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   2022年8月12日 · 首先來解析一下「番茄」為甚麼能榮登抗老食物的榜首～原因在於番茄中的茄紅素，不只能有效抗氧化，促使達到養顏美容的效果，更能激活體內的好菌與健康因子，讓身體越吃越年輕；另外番茄還有著獨有的七葉甘糖A營養元素，這個養分對心血管疾病相當友善，能有效減緩血管硬化風險，更有助於提亮氣色，可說是營養素裡頭的超級成分之一！ 該怎麼吃？ 一天要吃幾顆才夠？ 圖／儂儂提供 source： cottonbro...

6. style.udn.com › style › story小腹瘦不下來怎麼辦？營養師破解8大「瘦肚子食物」，吃這個腰圍 ...

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   2023年4月10日 · 花生富含高油脂，且熱量驚人，但適度的攝取反而對於 減重 很有幫助喔！ 營養師提到，由於花生中蘊藏豐富蛋白質、維他命B3、E、鎂、膳食纖維、不飽和脂肪酸，能提供飽足感、降低食慾，進而幫助減重！ 當然了，選擇無糖、無油、無調味的天然花生是關鍵，過敏者也切記要避免。 3/酪梨. 圖／儂儂提供 source： ready made @pexels. 3/8...

7. style.udn.com › style › story2024抗老精華推薦！奢華滋養搭配有感成份，一抹實現無痕逆齡美肌 ...

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   2024年4月16日 · 顧名思義裡頭富含豐富維他命成分，包含維他命B3與C淡斑去黯沉、舒緩並提亮膚色。 另外還有保濕果萃複合物與乙醯葡萄糖胺，輕推抹開後一秒化水好吸收，質地輕盈不黏膩。

8. style.udn.com › style › story2024維他命C精華10款推薦！美白兼顧抗老，難怪成為保養界火紅成 ...

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   2024年4月12日 · 這五種維他命C，除了純維他命C之 外，巧妙結合了四種維他命C的衍生物，能幫助純維他命C對抗本身的不穩定和脆弱性，降低氧化程度，展現純維他命C的卓越多元功效，抑制黑 色素、淡化斑點，使膚色均勻，並提升肌膚屏障抵抗力。 除此之外更結合維他命E、神經醯胺，帶來加強修護、保濕、穩膚效果。...