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2017年3月27日 · 最近幾年，大量研究論文對益生菌的對人體健康，有正面的結論，。，科羅拉多大學博爾德分校首先進行的一項研究表明，多攝取作為腸內益生菌的食物益生元，也可以產生影響，改善睡眠和緩衝壓力的生理影響。 [論文來源] Dietary Prebiotics and Bioactive Milk Fractions Improve NREM Sleep, Enhance REM Sleep Rebound and ...
2017年5月25日 · 加拿大麥克馬斯特大學的研究發現。益生菌不但能幫助消化不良，亦緩解憂鬱症的症狀， [論文來源] Probiotic Bifidobacterium longum NCC3001 Reduces Depression Scores and Alters Brain Activity: a Pilot Study in Patients With Irritable Bowel Syndrome. 發表於 ...
2017年5月8日 · 美國陸軍環境醫學研究所的一份研究報告指出，長時間的生理壓力可以改變腸道中的微生物的組成，這表示壓力可能增加耐力運動員和軍事人員的健康風險。[論文來源]Changes in intestinal microbiota composition and metabolism coincide with increased intestinal permeability in young adults under prolonged physiologic stress. 發表於 ...
2017年6月7日 · 澳大利亞昆士蘭大學的一項免疫學研究開發出一種新基因療法，能夠讓嚴重過敏和氣喘哮喘患者“一勞永逸”。 該研究已發表在“JCI Insight”上。 由昆士蘭大學Diamantina研究所助理教授Ray Steptoe領導的一個研究團隊發現能夠“關閉”過敏反應的免疫反應。 Steptoe博士說：「過敏或氣喘的發作，是因為免疫細胞對過敏原中的蛋白質起反應。 治療哮喘和過敏的挑戰就在於讓這些免疫細胞，即我們俗稱T細胞會形成一種免疫"記憶“，進而能夠對治療產生抵抗作用。 我們現在使用基因療法來消除動物體內的Ť細胞的“記憶”，降低免疫系統的敏感程度，進而使免疫系統能夠接受這些蛋白質。 利用一種用於實驗室可導致氣喘的過敏原，這研究成果也可應用於對花生，蜂毒，貝類等及其他物質嚴重過敏症的治療。
1. [使用抗生素時，不要用益生菌] 因為抗生素不止殺病菌，同樣也會殺益生菌。 以致吃了無效。 等停藥三日後再服用。 2. [使用抗生素後二個小時可服用益生菌，且加倍使用] 因為殺死病菌了，這時是重健腸道腸相的好時機，趁著二小時後藥效減弱後以雙倍的量進駐。 雖然部份仍會被稍後服用的抗生素殺死。 但被抗生素破壞後重建的腸道菌相，好菌的比例一定會較生病前佳。 嬰幼兒可不可以吃益生菌？ 愈早接觸益生菌，對嬰幼兒的發育，絕對是有幫助的，不過得要挑品質良好的益生菌。 且不能有酵素及太多副添加物。 否則反而會造成反效果。 讓寶貝腹瀉。 為什麼我吃了後沒有馬上看到效果？ 其他品牌的都是隔天見效？
