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食物中的香蕉、菠菜、牛肉內分別含有豐富的維他命B6、B9、B12，維他命B群中的這三種能維持正常新陳代謝，減少心血管疾病風險。 特別提醒，因為維他命B12多存在於動物來源，且需要充足的胃酸才能吸收，因此對於不吃肉類的素食者及胃酸分泌較不足的長輩來 ...
維他命B12 缺乏與長期無法解釋的咳嗽有關 星妹給你噗噗 說 14 years ago 他高傲，但是他宅心仁厚，他謙虛，但是受萬人敬仰，他可以把神明賜給人類的火，運用得出神入化，可以燒出堪稱火之藝術的超級菜式，他究竟是神仙的化身，還是地獄來的使者 ...
維他命B12的3大功效、5個最需要補充的族群，如何補充和選購？ - GoodMood腦子真的不好使了，紀錄一下
B群、維他命B1、維他命B2、維他命B6、維他命B12、維他命C、葉酸、泛酸、生物素、菸鹼素等都屬於水溶性維他命。 星妹給你噗噗 說 13 years ago
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區營養科營養師李貞慧表示，葉酸、維生素B12同為體內同半胱胺酸代謝過程之輔助因子，若體內長期缺乏葉酸、維生素B12，同胱胺酸就會在血液中停留較久的時間，則會導致高同半胱胺酸血症，對血管會造成極大傷害，進而
b12 鎂鈣 葉黃素 維他命E 而且年紀到了之後很不會吞藥了 以前可以一次吞5顆以上的藥 現在吞一顆還會被嗆到 年紀真的到了
Google說可能是缺乏維他命B 媽媽就給我滴她的B12眼藥水，吃綜合維他命 然後當天就好多了 今天更是直接沒事了 🙃🙃🙃🙃🙃 前面好幾天根本白忍耐它的瘋狂跳跳跳了……
