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  1. 74,805. 2 个回答. 默认排序. 蛋挞昕子耶. 药学专业. 50 人赞同了该回答. 其实一般我们在检测的时候都主要关注vb12缺乏的症状与指标,很少去关注异常增高。 首先讲一下vb12, 水溶性维生素 ,比较特殊,在肠道经内源因子辅助下3h吸收,本身不能合成,主要依靠肠道的一些菌类、 外源性 补充动物类食物来维持正常值。 维生素在体内是微量有效,所需量很少,大部分吃进去时候,胃不吸收,回肠吸收,由肝脏贮存,尿液和 胆汁 排出。

  2. 维生素 B12 是人体在 DNA 合成、能量产生和中枢神经系统功能等过程中所需的必需营养素。 尽管维生素存在于许多食物中,但 B12 不足和缺乏症相对常见。 这通常是由于饮食摄入有限、吸收不良、某些医疗状况或使用消耗 B12 的药物所致。 事实上,研究表明,在美国和英国,高达 20% 的 60 岁以上人群缺乏维生素。 作为参考,高于 300 pg/mL 的 B12 水平被认为是正常的,200-300 pg/mL 的水平被认为是临界的,低于 200 pg/mL 的水平被认为是缺乏的。 由于从食物中吸收 B12 的能力随着年龄的增长而下降,因此缺乏症在老年人中更为常见。 尽管如此,这并不意味着儿童和年轻人,包括那些怀孕和哺乳的人,不会出现维生素 B12 缺乏症。

  3. 2021年4月21日 · 维生素B12是蛋白质有效利用所必需的营养素,DNA合成和神经系统都离不开它。 它的缺乏会导致:易怒、紧张、焦虑、发质差、皮炎、湿疹、便秘、面色苍白、肌肉疼痛等症状。 每日补充范围:10—40微克。 我列举一些100克所含B12量的食物给你做参考,单位都是微克:鸡蛋1.7、小虾1、牛奶0.3、鸡肉2、金枪鱼5、牡蛎15、沙丁鱼25. 以下几个问题可以计算出你每日需要补充B12的量。 1.湿疹或皮炎2.口腔对冷热过度敏感3.缺乏精力.4.头发状况不好5.易怒6.紧张或焦虑7.肌肉松弛或酸痛8.肤色苍白9.便秘。

  4. 23,967. 3 个回答. 健康与你同行. 知识就是生命! 大多数维生素和矿物质都有一个固定的毒性水平。 这个量被称为可耐受上限或可耐受最高摄入量 (UL),是你开始出现不良反应前可以摄入的最大剂量。 维生素B-12是水溶性的,这意味着一旦你吸收了所需的维生素,你的身体很容易通过尿液排出多余的维生素B-12。 因为你的身体只吸收少量,维生素B-12没有确定的UL。 摄入足够的维生素B12会带来很多好处。 事实上,你需要足够的维生素来维持荷尔蒙的平衡、神经细胞的健康、DNA的合成和酶的产生,再加上维生素B12是健康的心血管功能和正常的神经功能所必需的。 和大多数维生素一样,B12不能由身体产生。 相反,它必须从食物或补充剂中获得。

  5. 2024年4月7日 · 维生素B12是一组含有钴的 类咕啉化合物 的统称,其中包括氰钴胺素、羟钴胺素、 甲基钴胺素 、5-脱氧腺苷钴胺素等形式。 在人体体内,维生素B12以甲基钴胺素( 甲基B12 )和5-脱氧腺苷钴胺素( 辅酶B12 )这两种辅酶形式,参与人体内的生物化学反应,发挥着重要的作用。 维生素B12的生理功能有. 1、参与 同型半胱氨酸 转变为蛋氨酸. 甲基B12是 蛋氨酸合成酶 的辅酶。 维生素B12可以从 5- 甲基四氢叶酸 那儿获得甲基,变成甲基B12,之后又把甲基转赠给了同型半胱氨酸。 在蛋氨酸合成酶的作用下,同型半胱氨酸转化为蛋氨酸。 如果体内缺乏维生素B12,会使同型半胱氨酸转化为蛋氨酸的过程受阻,引起 血清同型半胱氨酸 水平升高。 高同型半胱氨酸血症,是心血管疾病的危险因素。

  6. 一、生理功能. 参与三大营养物质的代谢。 制造血液所需要的营养物质。 维护神经系统的正常功能。 帮助酒精的代谢与分解。 二、常见种类. B族维生素包括很多种,固冠以“族”。 常见的家族成员包括:维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B12(氰钴素)、叶酸等。 三、各类B族维生素的作用及缺乏症. 1.维生素B1(硫胺素) 作用:被称为精神性的维生素,对神经组织和精神状态有良好调节作用。 缺乏症:缺乏易导致脚气病。 食欲不振、胃肠疾病、头发干枯、记忆力减退、抽筋(肌肉痉挛)。 2.维生素B2(核黄素) 作用:构成红细胞的重要物质,参与机体新陈代谢,帮助成长发育,令指甲、头发坚固。

  7. 1,630. 5 个回答. 默认排序. IBeir爱苾奥. 持续关注您的健康. 2 人赞同了该回答. 什么是 维生素B12. 维生素B12是一种 水溶性维生素 ,对于维持脑神经系统正常功能和血流的形成等方面有一定的功效。 维生素B12的作用: 预防和缓解贫血:特别是巨幼红细胞性贫血患者,适当补充维生素B12有较好的缓解作用。 可用于治疗胃切除或 吸收不良综合征 ,维生素B12缺乏引起的贫血预防。 促进红细胞发育和成熟,使得身体造血功能处在正常状态。 有助于预防 恶性贫血 ,维持神经系统健康。 以 辅酶 的形式存在,可以增加 叶酸 的利用率,促进碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。 具有活化 氨基酸 的作用,促进核酸生物合成,促进蛋白质的形成。 这一点,对于婴幼儿的成长发育是很重要的。

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