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9 小時前 · 台北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科營養師洪若樸表示，要知道晚上吃B群會不會影響睡眠，需先瞭解B群在人體所扮演的功能角色！維生素B群主要由B1、B2、B6、B12、菸鹼素、葉酸、生物素及泛酸等8種水溶性維生素所組成，是一種協助酵素代謝營養素的輔酶，可以將吃下肚的營養素轉換為身體 ...
9 小時前 · 🔗講義精華 https://bit.ly/3K79Hcq=====上一集教大家如何「避兇」，今天要教你如何「趨吉」。你知道嗎? 除了乳癌，婦女們也深受 ...
9 小時前 · 嚴重會抽筋、休克，甚至死亡。若是長期食用氰化物，因氰化物會結合維他命B12，導致人體缺乏B12 ，進而引起貧血、失智或神經系統異常等慢性中毒 ...
9 小時前 · 若是長期食用氰化物，因氰化物會結合維他命B12，導致人體缺乏B12，進而引起貧血、失智或神經系統異常等慢性中毒症狀。 更多三立新聞網報導 ． 生雞肉洗錯＝細菌噴泉 「1動作」立刻去腥滅菌！． 獨家／先天早洩男有1外觀特徵 泌尿醫：一看就知道 ．
9 小時前 · 另外，發酵豆製品也是素食者的良好選擇，因為它們含有維生素B12。發酵豆製品包括發酵豆、酸豆漿、腐乳、豆豉、臭豆腐、醬油、豆瓣醬等。建議全素者每日攝入5~10克發酵豆製品，確保維生素B12的充足攝入。 《中國居民膳食指南（2022）》
9 小時前 · 鰻魚本身營養價值，富含豐富的維生素A、Omega-3脂肪酸與甘胺酸等，在端午節前夕，特別擇選二款鰻魚粽，讓消費者感受北中鰻魚出「粽」好滋味！. 鰻魚含有豐富的「好」脂肪，還有Omega-3脂肪酸（EPA、DHA）、維生素A、甘胺酸、離胺酸、維生素B12等成分，故能 ...
9 小時前 · 蕃茄雞蛋麵 簡單快速的美味湯麵，一鍋到底，10分鐘上菜，有豐富的蛋白質和維他命C，蕃茄和雞蛋的味道完美融合，口感柔軟順滑，讓人回味無窮 ...
