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1 天前 · 圖／擷取自pixabay. 傅裕翔醫師指出，素食者之所以會造成營養失衡型失智，主要是因為體內缺乏鋅、維生素B12、鈣質、維生素D、優質蛋白質這5種營養素，當體內因為長期吃素而欠缺維生素B12時，就容易引發記憶力衰退、早期失智的問題。. 此外，由於多數素食者 ...
2 天前 · 營養師提醒，一般人通常不會「只單獨缺乏葉酸」，當人體葉酸攝取不足時，連帶的其他營養素攝取量也時常出現警訊，如：維他命B6、維他命B12等。 然而當體內葉酸不足時，便很容易出現虛弱、疲勞、注意力不集中、情緒不穩定、氣色不佳等症狀，此情況更常見於過度飲酒、飲食習慣不好、吸收 ...
4 天前 · 97%芝麻素 + 維他命E ：每份頂規濃度15mg，放鬆心情，舒緩入睡。 足量GABA x 10倍羅布麻萃取物 ：有感好眠，一覺到天亮 荷蘭皇家DSM 的微藻"LIFE's DHA" + PS腦磷脂 ：每份DHA達到300mg， PS腦磷脂+珍貴維他命B12的協同作用，有助於在睡眠過程中促進神經系統的健康。
3 天前 · L-5-甲基四氫葉酸在人體內無需轉化可直接利用吸收，能夠更高效降低同型半胱胺酸濃度。甲鈷胺是 B12 中吸收最快的型式，對神經組織有傳導性，有顯著作用於偏頭痛、大腦情緒、身體麻木。甲萘醌-7 是維生素 K2 更好的型式，最俱生物利用度。
3 天前 · 所有iLive內容都經過醫學審查或事實檢查，以確保盡可能多的事實準確性。 我們有嚴格的採購指南，只鏈接到信譽良好的媒體網站，學術研究機構，並儘可能與醫學同行評審的研究相關聯。 請注意括號中的數字（[1]，[2]等）是這些研究的可點擊鏈接
1 天前 · 對此，泌尿科醫師顧芳瑜直言，其實16蹲有2大好處，除了能讓男性又硬又持久，也有助於改善女性的漏尿問題。. Energy在最新單曲《星期五晚上》MV中 ...
5 天前 · Vitamin B12, also called cobalamin, is a water-soluble vitamin that plays essential roles in red blood cell creation, cell metabolism, nerve function and production of DNA. It also works as a coenzyme in the conversion of protein and fat into energy. But can it
