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2023年7月3日 · 不運動喝高蛋白的好處、正確飲用方式. 「乳清蛋白」的三大種類：濃縮、分離、水解乳清蛋白，功能及差異是什麼，又該如何正確挑選？. 充分了解高蛋白的飲用時機與方法，即使沒有在健身，也能輕鬆補足一天所需蛋白質。. by 美麗佳人編輯部 -2023/07/03更新.
2024年5月11日 · 注射後偶見的立即副作用大抵是像瘀青、團塊感，其實時間久了都會自行恢復，然而非常少數會在注射後數月產生的異物結節反應團塊的話，還是建議回診所處理。 其中，最為嚴重的即是將玻尿酸注射入血管內，亦即偶爾聽到的「栓塞」，特別是動脈血管內不慎注入，由於動脈承載了血氧與養分，如果阻塞住，會造成從此塞住的血管所供應的組織產生缺氧而壞死的情況，如果是塞到皮膚的血管，皮膚膿皰與潰瘍性壞死產生疤痕組織，
- Q：小紅書上常出現「刷酸」，刷酸是指什麼？
- 用酸類前你必須要知道
- Q：什麼樣的膚質適合使用酸類保養品？
- Q：常運用在肌膚保養的酸類有哪些？
- Q：酸類的保養效果？
- Q：不同膚質能使用的酸類有差嗎？
- Q：酸類保養品的使用頻率是？
- Q：長期使用酸類以後會沒效嗎？
- Q：毛孔角化的問題可以透過酸類改善嗎？
- Q：痘痘正在長的時候或剛擠完痘痘的傷口，可以使用酸類嗎？
A：酸類添加在保養品裡的濃度是有上限的，超過限制的就會需要到醫療院所才能執行。因為濃度高的酸類可能就會導致刺激性，必須經過醫師診斷才能使用。以前「刷酸」指的就是塗抹濃度比較高的酸類在臉上(也就是我們所說的「酸類煥膚」)，這個過程包括停留的時間、甚至有些酸類是需要加入中和液去中和…都需要經驗與專業判斷。不建議大家在家自行操作，如果沒有掌握好，濃度太強反而會使肌膚受傷。 不過現在大家常說的刷酸，比較常見的是購買一般濃度的酸類保養品來使用。
痘痘其實是一種粉刺阻塞毛孔所引起的發炎，如果想要肌膚不長痘痘，前提是肌膚沒有粉刺。而粉刺則是在毛孔裡面堆積過多角質蛋白、角質死細胞，再混合上皮膚的油質所形成的東西。所以日常保養要透過調理油脂、代謝毛孔內的過度堆積，才能進一步改善粉刺、痘痘。這也是為什麼要使用酸類保養品的原因。 延伸閱讀 1. 毛孔粗大、粉刺人必備的酸類煥膚精華液推薦！保養加這罐，溫和代謝角質、抑制油田肌、阻止大痘不是夢 2. 酸類化妝水7款推薦+用法教學！香緹卡、TOM FORD、YSL仙女水、蘭蔻極光水、Kiehl’s牛奶水、GA綠水、Dr.Wu…用擦的溫和代謝角質，毛孔人必備 3. 4招控管肌膚油田！皮膚科醫師提醒：酸類使用過度反而會造成「內油外乾」～跟著這樣做，粉刺、痘痘out！ 而大家在使用酸類時容易遇到許多問題，皮...
A：通常有兩類型的肌膚比較建議使用酸類保養品，第一類是「油痘肌」，這類人容易臉部泛油、毛孔粗大，或是特別容易長痘痘與粉刺。第二類人是「光老化(紫外線或3C藍光)肌膚」，這類型容易有細紋、色素斑點、缺乏彈性。
A：添加在保養品裡的酸類大致上可以分成兩大類，第一大類就是果酸類AHA，常聽到的有甘醇酸、乳酸、杏仁酸、酒石酸、蘋果酸等等，第二大類就是水楊酸BHA。 但挑選時的重點是「酸鹼值」和「濃度」。依據法規的上限，果酸個別添加的上限是10%、水楊酸是添加上限是2%，酸鹼度不能低於3.5。只要符合法規，基本上比較不用擔心刺激性太強造成問題。但如果超過規定上限，就必須由專業人員操作(例如醫美診所進行的果酸換膚)。 延伸閱讀 1. 粉刺人最愛的杏仁酸到底該怎麼用？怎麼挑？居家煥膚常見疑問，讓皮膚科醫生來解答
A：幾乎所有的酸類都能夠加速角質剝離(去角質)、刺激表皮更新、促進表皮細胞正常分化、調節皮脂分泌。 但是不同酸類還是會有性質上的差異，其中像水楊酸因其脂溶性特質，有利於溶解皮脂、深入毛孔，特別適合用於痘痘粉刺治療。而乳酸、杏仁酸、甘醇酸雖然都屬於果酸類，應用範圍上還是有些不同：例如乳酸就有額外溫和保濕的效果；杏仁酸因為分子量較大、穿透力較低，比較不會快速滲透皮膚造成刺激；甘醇酸相對分子量小、容易滲入角質間隙，因此對角質層的代謝更新效果比較強，較適合淡斑美白、提亮膚色，可以依據需求挑選更適合的酸類來用於保養或治療。
A：會有區別。像是乾燥肌膚就會比較適合乳酸，因為乳酸比較溫和，接觸到肌膚會轉化成具有保濕能力的物質。而水楊酸是脂溶性的，就比較適合使用在油痘肌這樣的肌膚上。敏弱肌的話，水楊酸具有輕度麻醉的效果，所以在使用上相對來說帶來的刺激會比較低一些。但敏弱肌使用酸類的前提，是要在肌膚穩定、不是發炎的狀況下使用。
A：一般膚質的人來說，建議剛開始使用，可以先擦一天、休息一天，這樣使用兩星期後若沒問題，再增加到每天晚上使用。少部分肌膚比較敏感的人，要適膚況拉長間距。 如果擦酸類後出現刺紅、輕微脫皮，就代表酸類的使用量超過肌膚負荷，應該要降低使用頻率或擦的面積。 但記得，如果是面膜式含酸類的保養品，建議一個禮拜使用一次就足夠。因為當一個東西是以封膜式密閉在臉上時，其實會大幅增加這些營養物質或酸類物質的穿透或吸收，可能造成額外的刺激。
A：酸類保養品的效果並不會因為持續使用而打折扣，但刺激性會慢慢減低。也就是說一開始用比較刺激的人，如果是透過少量慢慢增加的方式，是可以提高對酸的耐受性，例如一開始只能擦T字部位較油的地方，慢慢訓練後全臉都可以接受酸類。
A：根據文獻研究，最常用來治療毛孔角化的是A酸，但A酸屬於藥品。如果是保養品裡的話，比較有證據力跟有效性的是乳酸跟水楊酸。乳酸及水楊酸在毛孔角化症患者的使用上，可以改善患者色素不均的現象，同時也能改善皮膚粗糙的情形。但毛孔角化是基因的問題，因此無法完全根治，但可以使用這類型的產品來幫助肌膚回到趨近於正常的狀態。 另外，毛孔角化發作情況不一，大部分的人是在進入青春期時變嚴重，通常會發生在手臂、大腿、小腿，有的人甚至會在肚子、背上或是臉頰外側。女生比較特別的是，假設有賀爾蒙的變化，比如說懷孕前後，毛孔角化症也會變嚴重。
A：其實剛擠完痘痘的傷口並沒有不能使用酸，只是傷口擦酸通常會蠻刺激的，所以為了避免不舒服的感覺，還是建議避開。 若在傷口沒有破皮的狀況下，擦酸是可以幫助代謝改善發炎痘痘的。因為酸類本身就有抗發炎的效果。比較特別的是，如果有阿斯匹靈過敏的患者，則不能用水楊酸，因為它的成分結構很類似。 免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。
2023年7月7日 · A醇該怎麼用？. 有沒有副作用？. 保養專家都認同的抗老維他命A產品，這樣挑！. A酸對抗老、治痘有一定的功效，是皮膚科醫師常開的處方；不過你可能想知道保養品常見的A醇、A酯和A酸有什麼不同？. 副作用是什麼？. 可以怎麼使用？. 我們請來成份專家一次 ...
2022年8月12日 · 王綺嫻醫師： 膠原蛋白補充劑本身的成份不會致痘或皮膚過敏，但是吃進身體的東西，對特異體質的人還是有過敏的可能。 醫學文獻有報導過服用從魚萃取出的膠原蛋白水解物引起過敏的病例。 如果在服用後出現皮膚不適，請至皮膚專科就醫。 Photo by Nataliya Vaitkevich on Pexels. Q6. 吃膠原蛋白有豐胸效果或影響生理週期？ 王綺嫻醫師：膠原蛋白補充劑的來源包括豬、雞、牛及魚等，補充劑的配方包括明膠 (Gelatin)，膠原蛋白水解物 (Hydrolysate)或胜肽 (Peptides)等， 這些成份理論上不含賀爾蒙，因此不會讓胸部變大或影響女性生理週期，但動物生長的過程中，若有被注射生長激素或賀爾蒙，是否有殘留現象，就不得而知。
2024年4月8日 · 因為要堵塞汗腺，所以止汗劑要在「肌膚乾燥」時使用最有效，鋁鹽約需要6~8小時產生作用，因此最好是「前一天洗完澡後或睡前」先擦上，隔天自然就能發揮作用，而不是在準備出門前才匆忙使用。
2023年7月10日 · 1.Transino. Transino的美白保養品一向是藥妝店人氣王，因為品牌背後的公司「第一三共」，正是最早開發出傳明酸這個美白成份的藥廠，因此推出美白保養品後相當受歡迎，品項更是一路從化妝水、精華液、面膜到美白錠通通有。 2.Chocola BB. 很多人到日本都會購買這個品牌的維生素B群，因應不同需求還分成成人、兒童、加入蜂王乳、膠原蛋白等版本，其中Chocola BB lucentC錠就主打加入較高含量的維生素C與E、B2、B6等。 3.資生堂. 日本資生堂Pure White美白錠較特別，除了維生素C與E之外，訴求運用植物成分，主成分是枸杞萃取，再加上搭配著荔枝種子、菊花、薏仁等植物成分，吃起來格外有親切感。 4.POLA.
