C23益生菌 相關
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2023年8月30日 · 美容手帳. 益生菌推薦2023｜10款好評益生菌 4大好處及幾時食？ 撰文：李樂瑤. 出版： 2023-08-30 12:39 更新：2024-02-09 12:05. 35. 益生菌推薦2023！ 益生菌幾時食、需要天天吃嗎？ 益生菌有什麼好處？ 為什麼我們需要益生菌（Probiotics），因為現代生活節奏急促，普遍都市人飲食不均，又會報復式捱夜，加上經常進食高油、高鹽、高糖的食物，腸胃自然吃不消，引起不適！ 俗語有云：「肚痛最要命」，當絞痛、拉肚子的時候真的令人坐立不安！ 根據《腸道先顧好，免疫力自然好！ 》中指出，腸內細菌可以大致分為「益菌」、「伺機菌」、「壞菌」3大類，理想的平衡比例為益菌比壞菌多，而伺機菌亦會成為優勢方的同伴，這樣就可以令腸胃維持在健康的狀態。
2022年1月17日 · 美容手帳. 消委會益生菌3大建議 營養師揭減肥功效 6款益生菌產品推介. 撰文：林珈希. 出版： 2022-01-17 21:50 更新：2023-04-23 19:29. 40. 消委會、益生菌｜都市人因各種因素，腸道不健康，出現便秘，女生更因「肚脹脹」已苦惱；近年，不少人都在討論「益生菌」，指可改善腸道健康，甚至有減肥作用，到底甚麼是益生菌？ 益生菌真的有減肥效用？ 消委會就曾對選購益生菌有一些建議，和看看有甚麼益生菌產品推介。 益生菌可整頓腸狀。 （coffee89921@instagram） 消委會分享3大購入益生菌建議 益生菌產品推介. 根據世衞（World Health Organization，WHO）的定義，益生菌是一種在攝入適當數量後會對人體產生益處的微生物。
2023年8月1日 · Jamieson 100億益生菌配方每粒含複合益生菌100億落成單位及多種獨特的益生菌菌株，以維持您的消化健康。 Jamieson益生菌以先進科技提供防潮保護，確保有效期內活躍的細胞數量，以確保功效和新鮮度。 產品同時獲加拿大TRU-ID ™認證，確保產品質量及純度。 成人、青少年及6歲或以上小童只需每日1粒，3至5歲小童在家長指導下則只需每日把1粒膠囊中的粉末直接倒入乳酪等食物並混合至溶解服用便可。 請勿將粉末加於過熱的食物或飲料中。 注意，應與抗生素相隔2至3小時服用，產品開封後請存於雪櫃以保持品質。 屈臣氏將於7月28日至8月24日推出優惠，購買2件Jamieson 產品可享85折。 ＞立即購買< 吃益生菌7個貼士（按圖 👇👇👇） + 19. 1.吃對時間.
2024年1月15日 · 親子. 消委會｜解構益生菌健康療效 附消委會益生菌選購及儲存貼士. 撰文：王曉嵐. 出版： 2024-01-15 12:33 更新：2024-01-15 13:43. 3. 小朋友腸胃不適、消化不良或便秘等問題常見，不少家長會為小朋友選購益生菌作為健康補充劑。 消費者委員會檢測市面上40款益生菌，其中包括11款兒童專用益生菌，同時解構益生菌的不同功效，為消費者整理出選購貼士及儲存方法，家長們快來了解！ 益生菌是甚麼？
- 促進腸道健康。益生菌是一種好的細菌，屬於活的微生物，適量攝取有益健康。服用抗生素等藥物、不良飲食習慣、患上某些疾病可導致腸道微生態失衡。如情況持續可出現消化問題、影響精神健康及導致肥胖。
- 預防和治療肚瀉。南加州循證實踐中心的 研究發現，益生菌可減少因服用抗生素引起的腹瀉。因為抗生素會影響腸道中好、壞細菌的平衡，所以服用抗生素後容易腹瀉。
- 改善心理健康。德國圖賓根大學一項關於心理健康的 報告發現，增加攝取雙歧桿菌和乳酸桿菌菌株1至2個月，可改善焦慮症、抑鬱症、自閉症、強迫症和記憶。另一項進行了為期6星期的 研究發現，每天攝入100克益生菌酸奶或服用益生菌藥丸的人能減輕抑鬱、焦慮和壓力。
- 維持心臟健康。益生菌可降低LDL「壞」膽固醇來保護心臟健康。乳酸菌會通過分解腸內膽汁，以防止膽汁以膽固醇的形式進入血液，來降低膽固醇。丹麥皇家獸醫農業大學的 研究發現，食用含益生菌的乳酪2至8星期，可降低總膽固醇4％，LDL膽固醇降低5％。
2022年8月18日 · 正確補充益生菌的方式 1. 不只吃單一菌種：吃「多」菌種，最好可以吃3~5種左右，每種10億隻以上。若吃太多種，反而會導致益生菌沒有位置生長。2. 適時補充益生元：益生元是腸道內益生菌的食物，也就是膳食纖維
2021年8月30日 · 腸道內的菌群可分成益生菌群、中性菌群、有害菌群三種。益生菌可以抑制「壞菌」在腸道中的產生。富含益生質7 大類食物（按圖看清👇👇👇） +3 增加腸道益生菌數的方法 科學家發現，益生菌菌株與益生質結合，提供充分的食物給益生菌 ...
