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搜尋結果
2023年3月21日 · 魚油顧名思義,是從富含脂肪的魚類提取出來的油脂,而常聽到魚油中的Omega-3有什麼樣的作用?魚油內的成分EPA、DHA又是什麼?以下分別為您介紹: 主要的魚油成分:Omega-3脂肪酸 Omega-3脂肪酸屬於不飽和脂肪酸,由EPA和DHA組成,人體無法自行 ...
2023年5月9日 · 細數看看這一週,你吃了幾次魚呢? 如果有吃 2-3 次的鯖魚、鮭魚、秋刀魚,那恭喜你正在打造良好的體質,走在健康的道路上! 吃不到或不喜歡吃魚的人別擔心,現在也有魚油膠囊可以提供魚類獨一無二的珍寶「DHA+EPA」,就讓我們來認識一下什麼是 EPA 吧!
2023年10月22日 · 你是否常常在報章雜誌、新聞報導中看到Omega-3、DHA、EPA,但是卻搞不清楚它們之間的關係?本文將為你詳細介紹這些魚油中的重要營養成分,讓你一次搞懂DHA、EPA功效、適合補充的族群,輕鬆顧好循環健康,維持晶亮、有條有理的快樂生活!
2022年8月31日 · 魚油對心臟、視力有很大助益,但攝取時也有禁忌要注意。(示意圖/取自Pixabay) 圖、文/潮健康 吃魚油健康好處多?專家揭6大功效原理 大量研究發現,多吃魚的族群罹患慢性疾病的風險更少。魚油對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。
2024年3月6日 · 若是對購買 EPA、DHA 魚油有興趣的朋友,不妨參考台灣營養百科團隊的另一篇 【2023年最新】市售13大魚油推薦品牌、魚油功效整理 文章,裡面有詳細的魚油品牌整理,讓我們在魚油挑選上助你一臂之力。 延伸閱讀: 【2023年最新】EPA魚油功效指南!
魚油是家喻戶曉的保健品,因為富含可以幫助調節生理機能的【Omega-3 脂肪酸】,所以具有『 心血管保健、抗發炎、乾眼症、預防早產、幫助胎兒發育、憂鬱症、老年癡呆、過動症 』等多種功效 但因為根據實驗,上述不同需求,分別有不同的建議劑量,因此在挑選魚油產品的時候,一定要特別注意 ...
2021年3月11日 · 現行規定每日食用量(EPA及DHA總量)為2公克以下,絕大部分魚油保健食品遵照此標準製作生產,但對有特需營養需求的人來說,明顯不足。. 歐洲 ...