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2020年8月31日 · 活力方法1:擁抱大自然. Marcin Wiklik // Getty Images. 你無需跑到遙遠的森林呼吸新鮮空氣,只要每日走出戶外即可,即便是到辦公室旁的露天長椅上坐坐也無妨。 Boardman說:「與其花時間跑去買能量棒或拿鐵,不如找個地方讓自己呼吸一些有助於提升活力、減輕壓力的新鮮空氣。 活力方法2:吃得更新鮮. Westend61 // Getty Images....
- kimy.chen@hearst.com.tw
2022年7月29日 · "Energy," the fifth song on the 16-track album, has become a fan favorite thanks to its sublimely shady lyrics and booming Afrobeat tempo. It's the only song on the album to have a blatant...
- Culture Editor
2023年12月14日 · 油保養的首要迷思破解! 醫師提醒無論膚質都該補油. 對於「油保養」最先要解決的問題應該就是「油肌」也能用油嗎。 林佩琪醫師也從源頭開始破解迷思:「其實人體本來就會自行合成出天然油脂,用來防止皮膚氧化,減緩紫外線造成的傷害,是肌膚表層防護膜的重要成分。 」但是肌膚的一切問題只要碰上「年齡」、「老化」這些關鍵字就很容易失衡!...
美容聖經. 精油香氛. 7種減肥精油加速燃脂! 芳療師成功減重的秘訣,靠精油控制食慾、促進代謝. 編輯說:精油真的是擁有無限可能! By Christy Shen Published: 2024/03/21. IG@marcellasne_、getty. 大家一定聽過芳療能夠幫助維持身心靈平衡,沒想到還可以運用在減重上,本篇由美國芳療師 Samantha Boerner 在...
2023年9月27日 · 情緒性飲食原因#1:以食物「犒賞」自己. @sqwhat_lover // Instagram. 以往為維持體態而謝絕所有油炸、油膩食物的舒淇,近日竟然在個人Instagram分享自己吃漢堡、薯條的照片,令許多網友感到相當驚訝。 原來,就連高度自律的女神舒淇偶爾也會小放縱,以「高糖、高油膩食物」來犒賞、獎勵自己。 (不過實際上女神可是吃得很克制呢! 情緒性飲食原因#2:壓力過大的紓壓方式....
肌膚保養. 以油養膚3重點公開! 小紅書火紅「8水2油法」養出光澤奶油肌,20款網友好評「保養油」請筆記. 混合肌、油性肌膚不要怕用油,重點是要用對油脂來保養! By Christy Shen Published: 2023/11/20. DR.、IG@minn.__.ju....
解嘴饞方法1:調整對食物和吃的心態. Juj Winn // Getty Images. 越禁忌的東西,吸引力就越大、就越會更想吃,而吃了就會自我批判、感到自己好糟糕,為了避免掉入「 過度進食-罪惡」 的循環, 建議不需過度限制自己的飲食,同時跳脫「好食物」與「壞食物」的觀念,食物並沒有好壞之分。 解嘴饞方法2:專心地進食. AsiaVision // Getty Images....