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2023年5月9日 · EPA功效有哪些？ 在體內會轉化為白三烯素（LTBS）、血栓素3（TXA3）、第三前列腺素（PGE3）等健康因子。 幫助調節生理機能，同時也能轉換 DHA。 參與脂蛋白的新陳代謝，調整體質。 與體內循環有關，能幫助維持日常健康。 一天要攝取多少的EPA

2023年7月28日 · 富含 EPA 和 DHA 的魚油不只有益心血管的健康，對於腦部認知、眼睛保養也很有幫助。 每週至少吃 2 次的魚類，從天然食物中補充優良的 Omega-3 脂肪酸是最好的 。

2023年2月14日 · 市售常見的魚油比例有 純EPA 、 純DHA 或者是 EPA：DHA = 3：2 的魚油，營養師建議一般人可以選擇 EPA：DHA = 3：2 的魚油，均衡攝取 EPA和DHA ，輕鬆補足日常飲食所需，而且 EP A對大人小孩都非常有幫助。

2022年2月23日 · EPA魚油功效有哪些 一、抗憂鬱：藥物+高濃度EPA魚油有助於對抗憂鬱症 流行病學研究調查發現，Omega-3攝取量與憂鬱症發生的風險呈現負相關，代表吃魚或補充魚油的族群罹患憂鬱症機率較低（註1、註2、註3）。 2002年一篇英國學者探討EPA魚油對憂鬱症患者的影響，這項實驗召集70位正在服用抗憂鬱藥物的受試者，研究人員將他們分為安慰劑組、1g EPA、2g EPA、4g EPA，實驗為期12週。 結果發現，每天食用1g EPA的憂鬱症患者的症狀與安慰劑組相比明顯獲得改善，而17位服用1g EPA的患者中，有9位的憂鬱評分指數（Hamilton Depression Rating Scale）下降了50%。 （註4）

2019年5月1日 · EPA、EPA魚油有哪些功效與好處？EPA功效一、情緒管理與憂鬱 EPA功效二、改善心血管疾病 EPA功效三、幫助ADHD情緒管理 EPA功效四、減少發炎反應 EPA功效五、幫助調控血糖 哪些食物含有豐富EPA？EPA一天建議的攝取量 吃過量的EPA有副作用嗎？