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  2. health.tvbs.com.tw › nutrition › 332858魚油怎麼吃？10大魚油EPA排行榜！EPA抗發炎、抗血栓，和DHA哪裡 ...

    2022年5月16日 · 營養師黃君聖說明，魚油功效的成分是其中的EPA及DHA，不過這2個成分功效上有些不同，EPA主要幫助抗發炎、抗血栓，DHA主要幫助腦部和眼睛功能。 而 想要補充魚油，他建議從天然食物中補充，若日常攝取不足或不喜歡吃魚，可透過魚油保健食品補充。

  3. views.learneating.com › supplement › fish-oil-epa-blood-lipid【2023】營養師最新解析》魚油降血脂怎麼挑？高濃度EPA魚油製程 ...

    2023年6月9日 · 高濃度EPA魚油製程、功效解析！ | 好食課觀點 台灣有近25%的成人血脂狀況不佳，因此如何降血脂是國人相當關注的議題，而市面上最常見的降血脂保健品之一就是魚油，但並非所有魚油都有降血脂的功效，重點在於EPA含量有多少。 好食課營養師在這篇專欄中介紹高濃度EPA魚油的製程、功效，教你如何挑選真正能降血脂的魚油。

  4. www.yohopower.tw › blogs › health-noteEPA魚油是什麽？功效、每日攝取量、食物、副作用、適用族群一次 ...

    2023年5月9日 · EPA功效有哪些？ 在體內會轉化為白三烯素（LTBS）、血栓素3（TXA3）、第三前列腺素（PGE3）等健康因子。 幫助調節生理機能，同時也能轉換 DHA。 參與脂蛋白的新陳代謝，調整體質。 與體內循環有關，能幫助維持日常健康。 一天要攝取多少的EPA

  5. www.dietician.com.tw › knowledge › item魚油中EPA和DHA差別？EPA、DHA功效與如何攝取？哪些人需要補充EP ...

    2023年2月14日 · 市售常見的魚油比例有 純EPA 、 純DHA 或者是 EPA：DHA = 3：2 的魚油，營養師建議一般人可以選擇 EPA：DHA = 3：2 的魚油，均衡攝取 EPA和DHA ，輕鬆補足日常飲食所需，而且 EP A對大人小孩都非常有幫助。

  6. medschool.cc › article › epa-benefitsEPA是什麼？功效有哪些？EPA改善憂鬱症的機制是什麼？ ...

    2019年5月1日 · EPA、EPA魚油有哪些功效與好處？EPA功效一、情緒管理與憂鬱 EPA功效二、改善心血管疾病 EPA功效三、幫助ADHD情緒管理 EPA功效四、減少發炎反應 EPA功效五、幫助調控血糖 哪些食物含有豐富EPA？EPA一天建議的攝取量 吃過量的EPA有副作用嗎？

  7. www.daikenshop.com › article › epaEPA是什麼？維持好心情不可少，EPA的6大功效與好處 - 大研生醫 ...

    維持好心情不可少，EPA的6大功效與好處. 學怡君 營養師. 高濃度魚油一直是近幾年發燒的話題，補充魚油漸漸成為維持健康的新趨勢，魚油的有效成分是大家熟知的Omega 3不飽和脂肪酸，也知道最具功能性代表的是EPA和DHA，但您知道其中EPA也有不少用途嗎？. 讓 ...

  8. views.learneating.com › supplement › epa-fish-oil-biofunction【2023】營養師最新推薦 魚油不只看濃度，這樣挑選DHA、EPA魚油 ...

    2023年1月29日 · | 好食課觀點 民眾開始注重自身心血管健康，除了定時健檢外，降血脂相關保健食品—魚油便成了熱門搜尋保健食品。 但魚油成份大不同，到底DHA及EPA要吃多少才能效降血脂，購買哪一類型更有功效？ 高濃度單方魚油又是什麼？ 就讓營養師解析給你聽！

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