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2022年2月23日 · 把這篇看完，用科學實證帶你了解魚油EPA和DHA的功效，讓你可以依照自己的需求選出有效的魚油。 EPA魚油功效有哪些 一、抗憂鬱：藥物+高濃度EPA魚油有助於對抗憂鬱症

2023年5月9日 · EPA功效有哪些？ 在體內會轉化為白三烯素（LTBS）、血栓素3（TXA3）、第三前列腺素（PGE3）等健康因子。 幫助調節生理機能，同時也能轉換 DHA。 參與脂蛋白的新陳代謝，調整體質。 與體內循環有關，能幫助維持日常健康。 一天要攝取多少的EPA

高濃度魚油一直是近幾年發燒的話題，補充魚油漸漸成為維持健康的新趨勢，魚油的有效成分是大家熟知的Omega 3不飽和脂肪酸，也知道最具功能性代表的是EPA和DHA，但您知道其中EPA也有不少用途嗎？讓營養師來跟你分享EPA的功效與好處！

2023年7月28日 · 富含 EPA 和 DHA 的魚油不只有益心血管的健康，對於腦部認知、眼睛保養也很有幫助。 每週至少吃 2 次的魚類，從天然食物中補充優良的 Omega-3 脂肪酸是最好的 。

2023年2月14日 · 市售常見的魚油比例有 純EPA 、 純DHA 或者是 EPA：DHA = 3：2 的魚油，營養師建議一般人可以選擇 EPA：DHA = 3：2 的魚油，均衡攝取 EPA和DHA ，輕鬆補足日常飲食所需，而且 EP A對大人小孩都非常有幫助。