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2023年1月30日 · 「幸福感」（英文 psychological well-being）在心理學上，是指一種情緒的快樂、滿足。 當一個人經歷正向經驗、達到某種成就或渴求時，可能是吃甜食後，也可能是披上婚紗，都會令人感到幸福，臉上盪漾著笑容。 然而，「幸福感」放諸四海皆準嗎？ 你或許經驗過這樣的情況：同樣一件事情，有些人感到幸福，有些人卻沒有具體的感受；或者遭遇相同的經歷，有些人感到痛苦，有些人卻樂在其中。 到底怎麼定義幸福感？ 幸福感的來源是什麼？ 我們能夠控制自己的幸福感嗎？ 推薦閱讀：8種「助眠食物」改善失眠！ 幫助入睡、提升睡眠品質. 幸福感的定義？ 「幸福感的內涵是什麼？ 」已經成為心理學、行為學的研究重點之一。 台灣競爭力論壇研究指出，幸福感是一種抽象的概念，因為每個人對自己的幸福各有定義和看法。
2020年9月26日 · 特色內容. 首頁 ／ 健康焦點 ／ 心靈 ／ 情緒紓解. 瀏覽數 17,443. 耶魯最受歡迎「快樂學」：避開大腦3個習慣陷阱，用科學方式找回快樂. 你正面臨「快樂問題」嗎？ 耶魯大學300年來最受歡迎選修課「心理學與美好生活」教授桑托斯發現，大部分的不快樂都來自於人們不自覺陷入大腦帶來的3個暗示陷阱。 2020-09-26. ．文 ／ 張道宜. ．出處 ／ Cheers雜誌. ．圖片來源 ／ Unsplash.com. 字級. 收藏. 分享. 什麼事情讓你快樂？ 是高薪、高學歷還是優越感？ 耶魯大學史上最受歡迎的課程「心理學與美好生活」授課教師勞麗．桑托斯（Laurie Santos）接受《Cheers》雜誌越洋專訪，告訴我們她如何透過研究，讓學生與上班族用更科學的方式學習「快樂」。
2022年1月24日 · 心理學家埃德加·卡巴納斯（Edgar Cabanas）認為，追求快樂已經變成了一種「自私的」概念，好像是一種「消費品」，已經成為一門「生意」。. 卡巴納斯和社會學家伊娃·伊盧茲（Eva Illouzhe）兩人共同撰寫《製造快樂公民：快樂產業如何控制我們的生活（Happycracy ...
2020年8月24日 · 幸福公式（Happiness）=設定值40％（Set point）+生活狀態10％（Condition of Living）+自發性活動50％（Voluntary activities）。. 「設定值」：對於事物的想法或看法，即使遭遇同樣情況，有的人視為困境，有人則解釋為機會，設定值會依照思考習慣不同而產生變化。. 「生活 ...
2020年4月24日 · 聯合國一年一度的《世界幸福報告（World Happiness Report）》昨揭曉，北歐國家芬蘭連續7年蟬聯榜首；台灣排名第31，領先中國、日本及韓國等東亞國家。. 芬蘭也是高齡化國家，台灣除了可效仿他們的治理思維和政策，也可以學習5個芬蘭人的快樂生活小撇 ...
2013年8月1日 · 課程講座. 嚴選商品. 特色內容. 首頁 ／ 專家專欄 ／ 楊定一. 瀏覽數 4,300. 楊定一：想快樂一輩子，就去幫助人. 英國萊斯特大學社會心理學家懷特（Adrian White）2006年訪問178個國家，約計八萬多位民眾參與受訪，推出全球首張「世界快樂地圖（World Map of Happiness）」，其中台灣排名第63，自此之後「快樂」成為眾人關心的顯學。 2013-08-01. ．文 ／ 楊定一. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 康健雜誌. 字級. 收藏. 分享. 究竟該如何營造快樂的正向情緒呢？
2019年2月20日 · 這份刊登於《刺胳針精神病學》期刊（Lancet Psychiatry）的研究報告，是第一份探究不同運動對心情、心理健康影響的報告，而且研究規模非常龐大。 研究人員分析，受試者過去1個月中，有多少時間、日子會因為壓力、憂鬱或情緒問題，而覺得「心情不好」，結果發現，通常必須以團體方式進行的體育活動，能比單人從事的運動帶來更大的助益。 報告顯示， 從事棒球、籃球等團體運動的人，1個月當中心情不好的日子比不運動的人少了22.3%。 其次是自行車或飛輪，有氧運動或健身房排第3，慢跑第4，而做瑜珈和打太極拳則排第5。 以下為從事不同運動1個月後，心情提升的程度： 團體運動22.3% 自行車或飛輪21.6% 有氧運動或健身房20.1% 跑步或慢跑19% 瑜珈或太極拳18.9% 冰上或水上運動18%
