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  3. 2023年4月12日 · 三週解決上班族的所有煩惱. 日韓泰超值機加酒 加碼香港郵輪自由行. 還在觀望機票價格的小資族,KKday 持續推出超殺價格來回機票,韓國包含首爾、大邱、濟州 4-6 日來回機票,含行李,最低價只要 7,500 元起,若你是韓流迷妹,獨家推出首爾來回機票,加贈 SEOUL FESTA 2023 開幕式演唱會門票,售價 10,900 元起,可以盡情享受 KPOP 魅力。 想體驗東南亞風情,則有泰國曼谷來回機票加贈機上餐、托運行李 20 公斤、上網 sim 卡,售價 9,900 元起,以上機票搭配普發現金 6,000 元,都只要 1,500 元起至 4,900 元就能馬上出國。 日本則主打東京 5 日機加酒自由行,每人 15,300 元起,大阪 5 日機加酒自由行,每人 16,999 元起。

    • 佳餚適量不過量:節日聚餐,在歡樂的氛圍烘托下,常會不自覺攝取過多的食物,建議點餐時,留意份量,不點選過多的菜品,並且適量進食,維持7分飽即可,如有太多美食可以選擇,不妨每樣吃一點,既能享受美味,又不會對身體造成太大負擔。
    • 清蒸水煮會更好:建議在菜色選擇上多加注意,儘量選擇清蒸、水煮或涼拌等健康的烹調方式,而避免或減少油炸、糖醋、燴(勾芡)的菜色,例如:以川燙草蝦、清蒸鮮魚代替糖醋魚,或以香蔥油雞代替香酥炸雞,也可以去除酥炸的雞皮,減少攝取過多的油脂。
    • 攝取優質好蛋白:準媽咪孕期需攝取豐富的蛋白質,以供胎兒發育所需。建議選擇菜色時,以脂肪含量較低的鮮蝦、海參、花枝、牛腱肉、雞肉為主,取代獅子頭、東坡肉、紅燒蹄膀等。
    • 高纖蔬果選得巧:足夠的纖維素能幫助準媽咪維持腸道健康、促進蠕動及預防便秘,建議聚餐時至少攝取兩種以上的蔬菜,以深綠色蔬菜尤佳,如:銀魚莧菜、蒜炒菠菜、清炒芥藍等,另外水果份量要控制,一餐約一個拳頭大。
  4. 2018年2月26日 · 安排一趟「好的」旅行 這6件事很重要. 旅遊的預備 最重要是帶著一顆愉悅的心. 所以不管是個人出遊、家族旅遊,選擇自由行還是跟團的方式,都要做好事前預備,才不會讓原本開開心心的旅遊,變成敗興而歸,而且又是帶著長輩一起出門旅遊,請別忘記長輩們的需求來規劃行程,請用下列5點來為自己及家人規劃一趟開心的旅程: 食. 如果是帶著長輩一起出門旅遊,請考量身體健康狀況來規劃飲食,像是有 糖尿病 、高血壓等慢性病,在飲食方面還是要注意,盡量清淡為佳,選擇少油少鹽的料理,並注意要隨時補充水分。 行. 長輩的體力有限,所以要盡量避免安排太多走路的行程,以避免勞累,若在國內旅遊,可以善加利用政府的旅遊資源 , 像是搭乘敬老巴士等大眾運輸來移動。 樂.

  5. 2023年4月28日 · 歡慶開幕推出連環三好禮:好禮一,忠泰店獨家好禮,購買 Pablo mini 塔 2 個,可享優惠價 11 元加購 mini 塔乙個;好禮二:於各門市購買任一『內用鹹食套餐』可享免費加續極美生吐司乙份;好禮三:開幕當日,不限內用外帶,各門市消費單筆滿 $699 即贈

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