搜尋結果
2018年1月16日 · 生理期常常是女孩子一個月中最阿雜的時期！（擷取自pony Instagram） 女孩子在生理期前後，身體總是狀況多，心情也顯得煩躁，想讓生理期變得順暢又漂亮，該怎麼辦？香港名中醫師梁尹倩近來在台出版暢銷書《喝對湯，養出好體質》，iStyle也進行跨海採訪，藉由QA問答，傳授月經前後的飲食調理撇 ...
2016年8月19日 · 自「大學生了沒」出道的藝人、時尚部落客莫莉，過去與所有女生一樣為了3～5公斤的體重努力，當時持續有健身習慣的她卻始終不見成效，直至配合「飲食」，不僅體脂肪掉了、線條出來了、腹肌也更加明顯。近期出版《貪玩美 莫莉的享瘦塑身書》的她分享：「只要吃得健康，三餐照吃搭配運動才 ...
2017年10月27日 · 綾瀨遙飲食菜單相當苛刻，一天僅攝取1000大卡，但是均衡營養。 早上她會吃高纖維、低熱量的蒟蒻，以及充滿維生素C的葡萄柚和蛋白質穩定血糖，為了提升基礎代謝，她維持天天喝3公升溫水的好習慣，待身體習慣，縮小食量後，再將每日熱量攝取降低至800大卡。
2018年2月7日 · 飲食是一場長期抗戰 以為女明星為維持身材會少攝取醣類，意外的是，飯是她不能缺少的，每天一定要吃。但不喜歡沾醬料，也不喜歡太鹹太辣的食物，炸物也幾乎不吃，口味清淡。對她來說，外食最佳選擇是日式料理跟涮涮鍋，飲食就是一場長期抗戰，長期請營養師調整飲食。
2018年7月5日 · 吃一隻全雞 瘦身七成靠飲食，但她無法割捨愛吃雞肉的偏好，而且完全不挑部位，每部位都愛吃。除了營養的減肥三餐外，有一陣子乾脆天天吃一隻全雞，沒想到意外瘦了 5 公斤。 之前上電視節目分享吃雞心得，某回要吃雞時，發現口味跟前一天一樣，她就加進乳酪絲再沾少少的草莓醬，連回憶都 ...
2019年8月6日 · 因為能替肌膚保濕的神經醯胺靠食物要取得足量，一天得吃掉一車的馬鈴薯，所以現在日本也很流行口福的保養品，像是Orbis的「米潤水源素」，就能幫助肌膚鎖水，而且小包裝帶著外出超方便，酸甜的柚子口味就算不配水喝也很好入口！. ORBIS 米潤美源素，1.5g ...
2018年3月10日 · 不良的生活壓力、飲食習慣，更會直接影響到膚況，以及女生最重要的生理期，常常會有黑眼圈、經痛等困擾。香港美女中醫師梁尹倩分享2種中藥茶飲，幫助舒緩經期不適，還讓皮膚發亮！ 黑眼圈是很多女生的困擾。（擷取自Instagram yuuuuukko） 症狀困擾
