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圖片擷取至產品官網. 黑繃帶修護乳霜的設計概念是「醫美術後修護」，主打添加30%普拉斯鏈抗老成分。 擦在肌膚上的感覺是霧面膏體，就像一層膜貼在臉上，帶點柔焦感、乾爽不黏，抹完全臉後，馬上感覺肌膚提亮不少，隔天雖然會微微出油，但不會特別油膩。 用完一陣子後，感覺細紋有變淡，顆粒粗糙感也比較少。 和 Rill 一樣，赫蓮娜有在官網上公開主打成分的濃度，讓消費者在選擇產品時能依據實際有效的成分更好的做出選擇。 不過成分裡面添加了 矽靈 ，矽靈雖然可以形成保護膜，讓肌膚感覺有柔嫩的效果，但並沒有任何保養功效，可能也是因為如此，有時候洗完臉會感覺打回原形，有些網路上的評價也說沒有抗老效果，有點可惜，如果可以將具爭議性的矽靈移除，整體保養功效會更全面，用起來也更安心。 優點：質地綿密細緻、修護力不錯.
Published 12 4 月, 2024 by 營養百科團隊. 0. 2024最新｜8款身體乳液推薦，抗老、舒緩、煥膚、美白一次整理. 除了臉部保養，日常也別忘了好好呵護身體肌膚，許多人會透過身體乳液達到基礎保濕，但身體和臉部肌膚相同，除了保濕外，也有抗老、舒緩、煥膚、美白等 ...
輕斷食怎麼做？ 輕斷食有哪些好處？ 身體排毒. 促進細胞再生，減緩老化. 腸胃休養，排便順暢. 提升免疫力. 你可能也會想看. 什麼是輕斷食？ 輕斷食就是降低一天攝取的熱量，低於人的基礎代謝率，一天約 500 大卡，但是並非完全不進食，而是透過蔬果汁流質食物，或是等補充營養以及血糖的穩定。 輕斷食怎麼做？ 現在最流行的是一週兩次，週一和週四進行輕斷食。 營養師建議，不見得一定要照這個方式進行，因為輕斷食若是以健康的角度出發，應該是讓身體休息並排出毒素，並且促進細胞再生。 建議可以視自己的狀況而定，一開始可以兩週一次，之後身體慢慢習慣後，可以改為一週一次。 至於要是哪幾天其實也不用一定，如果怕週間輕斷食，會讓上班比較沒精神或效率的話，可以週末選一天進行，自己準備一些蔬果來打成營養果汁。
- 多吃蛋白質
- 補充水分
- 打杯蔬果汁吧！
補充蛋白質可以有效補充身體養分，讓身體細胞攝取足夠營養，可以與病毒對抗，還能提升元氣與身體免疫力。 那應該要透過哪些食物補充優質的蛋白質呢？營養師建議可以攝取海鮮，豆類與蛋類。此時不應該再增加腸胃負擔，應該要吃好消化的蛋白質，紅肉比較不適合。
平日就應該要補充水分，快要生病的人尤其應該注意。常常聽到醫生說，生病了就是要多喝水，不是沒有其道理。水分可以調節體溫，也能幫助身體代謝與排毒，讓身體能夠迅速排出病毒。 不過建議不要一次補充大量水分，每次 150-200 CC，每一兩個小時就喝一次水，這樣慢慢補充水分的方式，才能為身體所吸收。
深綠色蔬菜具有豐富的維他命 B 群，而許多蔬果富含維他命 C，如檸檬、奇異果、芒果、柳橙、香蕉等。如果可以的話，能多補充這些食物，不過打成汁，可以讓身體吸收較好，也能夠一次補充較多營養素。 除了蔬果汁，也可以透過營養補充品來多攝取維他命 B 群與 C 群，可以幫助身體修復，更快恢復元氣！
「啊～～～～～(哈欠) 最近工作壓力大！真的睡不好，怎麼辦…」 「我也是！我那天熬夜趕一個案子，完全沒睡～～～～～～～今天早上差點GG！」 「睡眠」是上班族新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內 ...
檸檬草. 1. 薄荷. 薄荷的特殊香氣，可以讓蚊蟲暈眩。. 而且薄荷可以泡在水裡，薄荷水有清熱解暑的功效，平時也可以入菜。. 而且薄荷生長很容易，可以輕鬆在家裡各個角落放置，是天然的驅蚊工具。. 同時薄荷汁也可以外敷，可以將新鮮的薄荷葉揉碎之後塗抹 ...
1. 地瓜. 含有豐富維生素A 和β－胡蘿蔔素，以及神經結苷脂，具有抑制毒性物質與抑制癌症發生的功效；且地瓜含有豐富的膳食纖維，能增加糞便體積，促進腸道蠕動，將腸道內的毒素、宿便清除。 適合這樣的你：
