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  1. 2021年5月27日 · 個人發展與規劃培訓師 吳靜思在這篇文章中分享了「永保美麗」的關鍵,在她看來,能夠長久、不受時間打擾的美麗,或許就是一個女人的:努力+自律+敢「」。. 文/ 個人發展與規劃培訓師 吳靜思. 談到女性,一個繞不開的話題就是美貌。. 如果 ...

    • 對方預言你劫數難逃,並加以威脅。
    • 對方批判你、貼標籤,或給你負面評價。
    • 對方誘導你解釋和說明。
    • 面對沉默
    • 延伸閱讀

    「施暴者」或「自虐者」這兩種類型的人會嘗試藉由一些抨擊手段向你施壓,希望你改變決定。例如,恐嚇你一旦按照自己的決定去做,結果將十分糟糕。抵抗恐懼是相當不容易的事,尤其當他們砲轟的主力是「你慘了,這都是你的錯」時,你更要堅定立場。 當他們說: •你會毀了這個家。 •我要和你斷絕父子/母子關係。 •我不要你了。 •你會後悔的。 你可以說: •這是你的決定。 •我希望你不要那麼做,但我心意已決。 •我知道你現在很生氣。可能的話,希望你能再仔細想想,也許你會改變心意。 •等你不那麼沮喪時,我們再談這件事好嗎?

    當某人開始點名批判你時,你自然會想為自己辯護,但這卻可能讓你陷入類似「我才沒有!」「你也是!」這些無意義的對話中。這時你應該深呼吸,讓你的害怕、束縛和罪惡感隨著呼出的空氣散去,腦中也別再想這些事了。記住你的目標是表達並維護你的決定;重要的是你說了什麼,而不是你有什麼感覺。我們首先要改變的是你的回應方式,之後,我們再把焦點放到你的心情上。 當他們說: •我真不敢相信你這麼自私,這一點也不像你。 •你光想到自己,從未顧慮到我的感受。 •我原本認為你和我交往過的其他女人/男人截然不同,但我想我錯了。 •你怎麼那麼無情無義? •你簡直是個白痴。 你可以說: •你可以有你的看法。 •可能真是如此。 •也許你是對的。 •如果你繼續攻擊我,事情將會毫無進展。

    對方可能要求你解釋,以便知道你是依照什麼道理做出決定。這時你或許會認為這是你一吐為快的機會,不過,你可千萬別那麼做! 如果你真想停止情緒勒索的過程,就別陷在那些爭論中。因為這樣一來,你便會陷入對方為了遂行己意,而使你在不知不覺中屈服的模式。為了破解這個模式,千萬別說明、別解釋、別爭辯,還有別在對方問你為什麼時,立刻回答因為如何如何⋯⋯ 相反地,當他們說: •你怎能這樣對我(在我為你做了所有的事之後)? •你為什麼那麼固執/倔強/自私? •你怎麼會做出這種行為呢? •為什麼你要傷害我? 你可以說: •我知道這件事會讓你不高興,但事情非得這樣不可。 •我們當中沒有人是壞人,只能說我們的需求有些不同。 •我知道你非常懊惱/生氣/沮喪,但這件事沒有商量餘地。 •我們看事情的角度不一樣。

    而我們又該如何面對以不發一語的慍怒和痛楚,展現出憤怒感受的情緒勒索者呢?當他們完全不表示意見時,你該說什麼?該怎麼辦?這種不聲不響的憤怒比言語攻擊更令人抓狂和火大。 對這類的情緒勒索者來說,做什麼似乎都沒用,有時甚至會讓人覺得束手無策。但是,假如你能謹守非防禦性溝通的原則,並記住以下這些該做和不該做的事,你便離成功不遠了。 在面對沉默的情緒勒索者時,不要: •期待他們會先採取行動以解決衝突。 •懇求他們告訴你怎麼了。 •央求他們有所回應(這只會使他們更緘默)。 •因為他們不高興,就心甘情願地接受責備,以便讓他們心情好些。 •期待他們的個性有重大改變,即使他們承認自己的作為,並且願意努力去改善。切記:江山易改,本性難移。 而要使用以下的技巧: •記住你正和那些覺得無力與軟弱的人交涉,而且他們害...

    「你的愛讓我好累。」別讓「情感勒索」成為壓垮感情的最後一根稻草 總是感覺「跟他相處好累」?4 種典型的人容易被「情緒勒索」,別再當好人了 「我是因為在乎你才生氣。」這句似曾相識的話,其實正在默默損害你們的關係 (本文書摘內容出自《情緒勒索:遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人該怎麼辦》,由圓神書活網授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。圖片來源:pixabay)

  2. 2020年10月6日 · 表情. 這里的表情包括了面部表情、身段表情和言語表情。. 有人說,吵架很「難看」,這里的難看大概就包括了表情的猙獰、身段的過激動作,以及嘶吼的語音語調吧。. 行為. 最常見的行為就是生悶氣:把房門一關,等對方知道自己做錯了,就過來認錯,再 ...

  3. 2020年12月31日 · 2021年,就讓我們用最優雅、舒服的姿態向前,失望時把生活哼成歌、失意時便把時間走慢一點點。. 似乎每個人都走的好前面 難道不曾想過要休息一會. 回家路總是紅燈 綠燈一點點 回到家不知要到幾點. /. 希望每個人都走慢一點點 不要衝過頭才知道不對. 簡單 ...

  4. 2020年11月27日 · 乳癌是發生率最高的女性癌症,黃志旻醫師建議在30歲左右,女性就要開始定期接受乳房超音波檢查。 但如果從來沒做乳房檢查,是不是對於流程和診斷結果都充滿疑惑? 來看看醫師的詳細解說。 (責任編輯:陳致加) 文/醫師 黃志旻 超音波的技術原本都掌握在海軍手上,或運用於工業技術發展,大概於1950年代開始,醫學開始採取超音波的技術來做各種檢查。 現在準媽媽們做產檢時,總會從超音波影像中看到貝比的頭部、小手手,並存留下各種可愛的影像。 如果吃完大餐後容易右上腹痛,醫師會安排腹部超音波看看是否膽結石正在作祟。 另外一個女性朋友們應該要定期做的超音波檢查就是「乳房超音波」,而且是從30歲以上就應該定期檢查。

  5. 2019年7月17日 · 比起直接拒絕老闆,讓對方覺得你是「製造困難」的人;只要接受工作,對老闆來說,你就成了想要「解決問題」的人。而且,你提出的條件,其實就是拒絕老闆原本「又要兒跑,又要兒不吃草」的想法。

  6. 2020年4月24日 · 職場領導. 【談吐贅字影響專業度!. 】口語表達訓練講師:清理廢語贅詞,你的價值更有機會被看見. VO 精選好書 2020-04-24. Cookie. Duration. Description. cookielawinfo-checkbox-analytics. 11 months.

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