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2023年6月2日 · 益生菌的種類相當多元，不同菌種也有不同的功效，像是「嗜酸乳桿菌」能分解醣類產生乳酸，幫助排便順暢，「雙歧桿菌」則可調節生理機能、維持消化道健康，不同配方更有不同的輔助功效，像是私密護理、改善過敏、助眠等等，建議大家可依照需求選擇。 另外在挑選時，也可注意以下幾大原則： 首選國家認證檢驗合格. 挑選益生菌時，首先可認明是否有認證標章，最常見的就是國家級健康食品認證 (小綠人標章)、SNQ國家品質標章，或是SGS、FSSC22000、ISO22000或是HACCP等認證。
2021年7月28日 · 「逸生菌」採用11種獨特菌株，分屬「乳酸菌 L」及「雙歧桿菌 B」兩大類，可以增加彼此在腸道中的定殖力；配方添加益生菌的食物「益生元」如果寡糖、葡聚多醣、難消化性麥芽糊精，讓活菌在腸道中long stay，持續發揮作用。
2023年12月29日 · 美國也熱賣綜合維生素軟糖！ 由櫻桃、橘子、漿果等各式水果口味組成，更好入口、咀嚼，害怕藥味的人可以安心食用，更富含維生素 D、E 和 B12，韓妞認為：「每日營養素必須足夠！ 」因此除了日常食物外，也很喜歡透過這款如糖果般的維生素做加強！ 圖片來源：Centrum. 2023 OLIVE YOUNG【瘦身食品】熱賣TOP3. 圖片來源：IG @foodology.official. 2023 OLIVE YOUNG年度瘦身食品TOP1.Foodology - Coleology 600mg. 由少女時代徐玄代言！
- Letisha
- 精緻碳水化合物&糖
- 含omega-6食物
- 乳製品
根據研究指出，常吃精緻澱粉跟含糖量高食物的人，比起不吃的人多了30%的長痘機率！精緻澱粉、含糖量高的食物在被人體攝取之後，會造成血糖快速升高，進而導致皮膚狀況不穩定、痘痘粉刺生成的機率提高～ 精緻澱粉包含白米飯、白麵包、餅乾等等，而含糖量高的蛋糕、飲料也建議盡量少碰！
圖片來源：ayurvedum.com Omega-6其實是人體所需的脂肪酸，但是因為現代含有Omega-6脂肪酸的食物太多，所以造成Omega-6、Omega-3的比例不均衡（理想攝取比例應為3:1或4:1），而Omega-6攝取比例過多，會激發身體發炎情形，也會影響皮膚痘痘的發炎狀況！常見含有的Omega-6的食物有沙拉油、葵花籽油、葡萄籽油等植物油，以及雞蛋、腰果、加工零食等。
皮膚科醫師表示，乳製品的攝取和痘痘、粉刺的生成有某程度上的關聯性（但並不確定是否直接相關），研究更顯示，經常食用奶類、乳製品的人，長痘、粉刺的機率多達4倍。 延伸閱讀：孫藝珍零毛孔靠「洗臉」！韓星獨門洗臉法，黑頭、痘痘少一半～皮膚科醫師詳解適合膚質
2020年10月12日 · 像是原生露這類蘊含養膚益菌、微分子發酵成分的「液態面膜」精華，最適合放在保養「第一步」，透過微分子滲透科技層層滲透，不僅能快速穩定膚況、讓肌膚恢復健康保水狀態，也能讓後續保養更好吸收，有效幫助突破保養停滯的問題！
2019年7月28日 · 小黑瓶2.0→ 益菌量更多，有擦有保庇！ 如果說，效果快、恢復體力也快的小棕瓶2.0，就像西醫一樣一擦見效，那麼小黑瓶2.0則比較像是「中醫」，能透過益生菌成分，漸進式的調理肌膚體質，如果妳是作息不規律、生活壓力大、換季時容易敏感的族群 ...
2022年1月25日 · 添加3重益菌生燕麥，一抹啟動肌膚防禦力，舒緩乾敏肌保濕超有感！ 不只皮膚科醫生推薦使用，許多KOL、仙女網紅們都愛到爆，專為乾敏肌打造神級舒緩效果，包你擦了再也回不去，終身當粉不退坑！ 圖片來源：美人圈. 益菌生燕麥舒緩保濕，皮膚科醫師也推薦！ 小黃瓶「洋甘菊」療癒上市！ 可以說是冬季乾敏肌膚救世主的Aveeno艾惟諾，明星商品「燕麥高效舒緩保濕乳」擁有廣大死忠粉絲，以大名鼎鼎的「3重益菌生燕麥」打造，包含燕麥膠鎖水保濕、燕麥油強化肌膚屏障、燕麥醯胺幫助舒緩乾癢，主打一抹啟動肌膚防禦力，一天就舒緩乾癢，48小時長效鎖水保濕。 超有感成分更收服眾多皮膚科專家，皮膚科吳明穎醫師: 「添加的燕麥成分已有多篇研究指出能幫助舒緩乾癢，協助維持肌膚屏障。
