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益生菌功效1：改變細菌叢生態. 人的全身各處都有微生物，這些微生物種類有好有壞，需要調整好菌和壞菌的平衡才能維持健康。 而現代人飲食精緻，經常高油、高鹽的飲食習慣容易幫助壞菌生長，適量補充益生菌可以平衡好壞菌比例，幫助改變細菌叢生態。 益生菌功效2：維持消化道機能. 油膩、纖維不足、鹽分過高的飲食型態，容易降低好菌的數量，使消化道機能下降，導致排便、排氣異常，而適時補充益生菌可 確保消化道中有足夠好菌，有助於維持消化道機能 。 益生菌功效3：排便順暢. 良好的排便習慣，與健康的身心理狀態息息相關，適時適量的補充益生菌，再搭配足夠的水分補給，有助於維持消化道機能，使排便順暢，從內而外舒爽無負擔 。 益生菌功效4：調整體質.
「益生菌」可以促進消化道菌叢平衡，是對人體健康有著正面幫助的活性微生物，能幫助蠕動，達到排便順暢的效果，對飲食逐漸精緻化，經常有營養失衡困擾的現代人來說，是十分重要的營養補給。 但市面上的益生菌產品從吃的到喝的百百種，益生菌到底該如何挑選？ 才能維持消化道健康？ 今天就讓Zoe營養師為你詳細說明，帶你了解益生菌推薦的8大關鍵，帶你一步一步找到優質益生菌產品，體驗由內而外的順暢！ 益生菌推薦原則1：有「SYNPACK®保證菌數」，功效才有保障. 益生菌能否發揮作用，關鍵是「能在消化道定殖的菌數有多少」，然而，益生菌本身不耐高溫，在台灣高溫潮濕的天氣型態下，從製程完畢出廠，再歷經貨運配送，很容易在過程中失去活性。
堅持全天然萃取營養專科配方，由藥師與營養師團隊針對台灣人研發設計保健配方。 包含天然男女B群、愛爾蘭海藻鈣、天然綜合維他命、LP28 益生菌、Kemin葉黃素.
嚴選LP28冠軍菌，複合共8種多元專利菌株，功效更佳 DigeZyme®超級酵素 x Bimuno®半乳寡糖，加乘功效更好 通過423項 SGS測試並 全部公開履歷於SGS官網
LP28 超有感順暢複合320億益生菌. 美國蔬果萃取天然酵母綜合維他命. 美國白腎豆+非洲芒果籽+活性酵素. 愛爾蘭海藻鈣片+海洋鎂+酵母D+K2. 法國西印度櫻桃萃取維他命C. 美國專利游離型葉黃素+玉米黃素+花青素. 戰神 秘魯黑紅瑪卡+德國透納葉+L-精胺酸. 荷蘭專利 DHA+EPA 安心藻油 (Omega-3) 法國專利蔓越莓+超效益生菌+西印度櫻桃C. 美國專利UC2+日本高效葡萄糖胺. 日本專利雙效膠原蛋白+西印度櫻桃C. 義大利活性葉酸 +西班牙優質鐵+西印度櫻桃C. 美國代謝19種活性超級酵素. 愛爾蘭孕婦安心海藻鈣+海洋鎂+酵母D. 美國專利 95% C3 超級薑黃素+專利牛樟芝子實體. 法國天然酵母維生素D. 專家這樣吃. 銷售排行榜. 男性上班族. 女性上班族.
市售常見的益生菌產品主要有粉包、膠囊、錠劑3種劑型，Zoe營養師推薦益生菌劑型：膠囊>粉包>錠劑，以下說明原因： 粉包：粉末容易吸收，但不容易保存，多會添加防凝固劑來防止受潮，另外為了讓口感風味更佳，會額外添加糖、香料或果汁粉來調味，增加不必要的代謝負擔。 錠劑：以高溫加壓的方式製成錠狀，容易破壞益生菌的活性而影響功效。 為了美觀成形也會添加較多的色素、賦型劑和黏著劑，容易連帶地吃下多餘的添加物。 膠囊：使用易消化分解的材料製成，擁有良好的阻隔能力，相對容易保存，且多一層保護也能提升好菌存活率，加上製程單純、化學添加劑最少，是最推薦的劑型。 Zoe營養師推薦 國際AA無化學添加驗證，100% 無糖粉、蔗糖、果汁粉益生菌膠囊. . 益生菌保存2大常見迷思破解.
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