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身心放鬆 平安自在. 此外,基礎的身心放鬆工夫非常重要。 這要從身體的放鬆開始,我們可隨時隨地練習將身體放鬆,體驗片刻呼吸一進一出的感覺。 師父常說:「只要還有一口呼吸在,就有無限的希望,就是最大的財富! 」將身體放鬆,體驗一下呼吸,心理很快就會安定下來,心理安定了,便容易感受到平安與自在。 最近我常分享,小時候常看到柑仔店用磅秤來秤雜貨賣,每次磅秤秤過什物之後一定要歸零,才能夠繼續用秤。 我們的身心如磅秤,常常練習將身心的磅秤歸零,便很容易感受、享受到平安自在的禪悅法喜。 只要我們從心出發、修福修慧,不受外在環境變化的影響,以減少自我中心的智慧心來處理事,以關懷、奉獻的慈悲心來對待人,大家一定會有新的希望;社會必定會有新的氣象。 祈願你我「修福修慧,大家平安健康;六度萬行,人人身心自在。
恒實法師以暢銷書《愛爾蘭如何拯救世界文明》破題,提出人類歷經農業革命、工業革命、科學革命到今日的數位革命,不知不覺就「上了科技的?」,包括法師自己也是如此,從抗拒到接受,並藉由網路成立佛法詢問臺、發行電子報、籌組社群等,充分感受科技帶來的便利性。 不過,這幾年法師在大學講課,發現一到下課時間,學生人手一機「入定」──入高科技的定,加上新近一項社會學研究顯示,美國人每天與家人互動的時間平均竟然不到六十秒! 讓他開始反思:在全球願景之下,如何運用個人的心識與智慧,從網際網路(Internet)走向內在網路(Inner-Net)? 「我的存在是因為大家的存在(people become people through other people)。
用生命體驗來說法. 【釋演曉/金山報導】 如何以有生命力的弘講,讓一句佛號、一部經典活起來? 四月十七日、十八日,僧伽大學在法鼓文理學院階梯教室舉行的第十三屆講經交流中,二十位學僧各自發揮創意,以穩健台風與精彩論述,具體展現結合經典與修行的生命體驗。 弘講內容涵蓋禪修、淨土、觀音、菩薩戒、《阿含經》、《楞嚴經》、《圓覺經》、心靈環保等主題。 女眾副院長果光法師以石頭希遷禪師《參同契》中的「回互」思想勉勵全體師生,交流就是一種「回互」,將祖師大德的法義,透過生命的體驗分享大眾,就形成正向能量的傳遞。 說法者掌握禪修要領,專注分享,聽者用心聆聽,不僅讓自身法喜充滿,更能利益大眾。 遇到佛陀保證能解脫? 來自印尼的殊諦法師向聽眾提問,講述以「前後遇見佛」命題的因緣。