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膽固醇不穩定,易被氧化,尤其是暴露在空氣(氧氣)中並加到高溫時,會迅速氧化。純粹的膽固醇吃起來反而
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「多囊性卵巢」讓你變肥又掉髮?一文看「5飲食攻略與4禁忌」:吃黑芝麻、核桃…避免內分泌失調 | 蕃新聞
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吃魚肉三酸甘油脂狂降 醫揭「營養冠軍」
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魚油別攝取過量 4種人不適合吃
每個人都希望能健康邁向老年,成為健康的銀髮族。有些人從年輕時就開始重視養生,會額外攝取綜合維他命、魚油、葉酸等營養保健類...
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