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2018年10月19日 · 每日健康. 更新時間： 2018年10月19日. Sea Wave/ Shutterstock. Sea Wave / Shutterstock. 每日健康／綜合編譯 林宏軒. Omega-3脂肪酸是健康和必需的脂肪類型，它們提供許多健康益處。 深海魚是omega-3的極佳膳食來源。...
2024年2月22日 · 1食材「Omega-3含量是鮭魚33倍」，不僅護腦還能保養血管. 適量補充 Omega -3可以護腦、維持血管彈性，減少罹患心血管疾病的機率，除了吃保健食品外 ...
2020年7月23日 · 很多人都聽聞Omega-3抗發炎的神奇效果，但你知道除了Omega-3之外，常見脂肪酸還有Omega-6與Omega-9，到底這三者有何不同？ 怎麼吃才真的健康呢？
2018年10月2日 · Omega-3 的好處？ 根據專業醫療資訊， Omega-3 對人體健康相當重要，包含神經系統、眼睛、腦部等多項器官的細胞都需要它來維持正常功能。 美國專業的研究團隊發現，多攝取深海魚蝦的人，因食物中富含 Omega-3 不飽和脂肪酸，較不易產生肥胖或心血管等問題。...
2021年12月26日 · 在臨床上已有許多科學證據證實對人體有幫助，包括抗發炎、調節血脂、維持思緒及反應等。 ㄧ般我們熟知鮭魚富含EPA、DHA，而常出現於餐桌中魚貝類海鮮類Omega-3含量有多少呢，我們一起來解鎖吧! 常出現家中烹調的魚，Omega-3含量1.香魚100g可食部份，含有EPA 280 mg、DHA 547mg。 2.吻仔魚100g可食部份，含有EPA 104 mg、DHA...
2023年1月5日 · 別擔心膽固醇！. 雞蛋富含omega-3等5大營養素 護心、抗癌還顧骨本. 中天新聞網. 2023年1月5日. 記者黃韵涵／綜合報導. 近來蛋價引起不少討論，也有些 ...
2022年8月17日 · 2022年8月17日. 記者郭奕均／台北報導. 大家吃魚可以補充豐富Omega-3，但其實Omega-3含量最多的，可不是鮭魚！. （圖／翻攝自Pixabay）. 不少人愛吃魚 ...
