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2024年6月11日 · PUA中文直譯為「搭訕藝術家」，起初用於男性對女性進行各種邀約、勾引等行為所做的心理操控手法與技巧。 隨著時代演進，PUA 一詞已從說明兩性關係間的操控，衍伸應用於許多領域中權力不平等的關係，透過情緒勒索來造成他人不安、恐懼、羞辱或冒犯。 當遇到 PUA 心理操縱的現象或職場性騷擾的狀況時，建議受害者可以在剛開始感覺被騷擾時，寄 email 給對方，表達不適感受與拒絕態度，亦做為日後佐證，或是透過 LINE 及其他通訊軟體，做為蒐集證據的管道。 此外；撰寫日記、錄音佐證等將過程記錄下來的方式皆有助於增加證據的可信度。 什麼是 PUA（Pick Up Artist）？ 原來職場也有 PUA 嗎？
2024年6月18日 · 精神控制在這幾年也被一些人稱為「PUA」，其實「PUA」原來的意思是搭訕術，和精神控制完全不同。 職場上如果遇到喜歡精神控制的主管，最好的辦法就是儘快離開這個鬼地方。
2024年8月16日 · 在職場中，這些人可能會透過不斷的批評來削弱你的自信心，讓你陷入自我懷疑，這就是所謂的「職場 PUA」（情緒操控）。 無論你多麼努力，他們總能找到不足之處貶低你，或是故意淡化你的成就，像是在你完成一個成功的專案後，説「這只是運氣好」、「這其實很簡單」。 他們的言語攻擊不僅是挑釁，還會試圖控制你的情緒和行為，使你更加依賴他們的評價和認可。 艾利斯表示，這些人會有酸言酸語，就是想藉此壓制你、挑起你的情緒，來保護自己的地位，但他們不會因為你不喜歡，就從生活裡消失。 要學習如何與這些人交手，不要立刻反擊或情緒性回應，應該保持冷靜，避免陷入對方設下的情緒陷阱；同時要認知到，你的自我價值不會因為這樣的攻擊受到傷害，他們的批評和貶低，反映的是他們內心的焦慮和不安，而不是你真實的能力和價值。
常見的職場PUA是不斷否定你的表現，讓你喪失自信，進而願意順從主管指令。 該怎麼避免這種心理操縱的情況？ 輔仁大學心理系副教授 黃揚名 2024-06-11
2018年1月5日 · 1. 被責怪的時候，要察覺自己被傷害了. 當主管、客戶用不理性的言語辱罵你、加諸不合理的要求時，或許你會回家痛哭一場，但也有些工作者會裝作不在意，把這些情緒壓下。 許多人會認為自己在職場裡工作久了，應該抗壓性就要愈高，因此選擇忽略自己的情緒， 「不過很多時候你只是假裝自己『無感』，而不是真的不在意，」周慕姿表示，多數人都以為「假裝不在意」就會真的不傷心。 但其實「你還是會受傷、感到不安」，被忽略的情緒不會消失，反而會另找出口，例如帶回家庭中，讓另一半、孩子或父母承受。 2. 理解他人不能這樣傷害自己. 當對方傷害你的時候，無論如何都要知道，即便你做錯事情，他不行、也沒有資格傷害你的人格。 例如你的專案搞砸了，主管對你的批評是：「這份報告的格式完全錯誤，你是豬腦袋嗎？
2024年4月7日 · PUA（Pickup Artist）是社群媒體上的常見用語，源自於 1970 年代導演艾瑞克．韋伯（Eric Weber）的著作《如何搭訕女孩？ 》（How To Pickup Girls?）。 該用詞起初用於男性對女性進行各種邀約、勾引等行為所做的心理操控手法與技巧。
常見的職場PUA是不斷否定你的表現，讓你喪失自信，進而願意順從主管指令。 該怎麼避免這種心理操縱的情況？ 輔仁大學心理系副教授 黃揚名 2024-06-11
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