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  1. 2023年8月28日 · 營養師表示,人體處在較豐腴時,會容易產生發炎反應,薑黃不僅可以抗氧化還可以抗發炎,是減重很好的小幫手唷! 使用厲害電鍋的內鍋,燉煮出這道「薑黃唐辛雞煲湯」。 營養師許瓊月表示,薑黃是減重的小幫手。

  2. 2020年12月25日 · 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導. 減重、減脂,不少人瘋迷時下最夯的168間歇性斷食法,但開始嘗試之前,聯青診所副院長、慈濟大學臨床營養學講師顏佐樺提醒,民眾至少要先了解關於168間歇性斷食法常見的7大疑問,才知道自己真的吃對了嗎。. 醫師 ...

  3. 2020年3月25日 · NU SKIN營養師余雯綺也提醒,除了好菌與花青素、益生元外,也要補充多醣體、三萜類的營養成分。 現代人外食當道,營養普遍不均衡,尤其多醣體與花青素要攝取到一定的含量才有幫助,一般飲食很難達到此標準。 因此提醒民眾可在營養均衡的原則下,額外藉由花青素、益生元、PCC益生菌、靈芝等營養補充品,照顧健康。 選擇營養補充食品可以檢視其是否有國家健康食品認證,以PCC菌為例,須辨識是否可通過胃酸與膽鹼考驗,直達腸道,有助改善腸道菌相的認定。 而優異的靈芝成分,更能有免疫加護肝的雙認證。 最後提醒民眾生活中,注意手部清潔、維持運動習慣,保持良好的營養補充與攝取來源,為健康把關。 照片來源: 資料照片 更多匯流新聞網報導: 頭髮毛躁好困擾? 秀髮關鍵在頭皮 盤點三項超人氣頭皮養護好物 善的力量點燃希望!

  4. 2021年4月5日 · 台灣過敏兒為數不少,不少人從小就習慣避開過敏原,但如果都不接觸過敏原了還發作,究竟出了什麼問題?營養師提醒,有可能是「組織胺」在搞鬼,組織胺含量高的食物,包括紅白酒、啤酒、火腿、香腸甚至可可與巧克力、帶殼海鮮等,也過易導致 ...

  5. 2023年7月26日 · 放暑假了到那都塞車,平日工作、熬夜、運動時,很多人習慣買瓶能量飲料,但營養師高敏敏提醒,有六類人包括心血管疾病者、心律不齊者、長期失眠者、孕婦孩童、腸胃疾病者、骨質疏鬆者等。

  6. 2022年12月29日 · 營養師林子媛表示,挑選益生菌重要的關鍵指標是保證菌數,益生菌需要食用一定的數量才能對身體有幫助,每日建議補充20-100億的益生菌。 但是,市售的益生菌常有活菌存活率不足的問題,造成實際攝入並有作用的益生菌數遠少於廠商標榜的出廠菌數。

  7. 2021年3月31日 · 國內營養師就破解清明潤餅熱量迷思,因為潤餅內餡雖然多以川燙或拌炒,烹調上用油量少,但在內餡的選擇與組合上,可能會忽略隱藏的油脂導致熱量破表;尤其風味來源的花生粉,少少15公克熱量就將近70大卡。

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