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  1. www.skm.com.tw › skmmedia › lifestyleandfood以為年輕就能亂吃？醫師：「可能會影響腦部運作」，醫師親授護腦 ...

    相信這一類人在日常進食時，也不會花太多心思去想接下來這餐要吃什麼，甚至對他們來說吃飯只是為了要獲取能量，常常都是「有什麼就吃什麼」，根據功能醫學歐瀚文醫師表示，這種飲食習慣長期下來會導致微量營養素不足，甚至干擾腦部運作，千萬別仗勢著自己年輕就亂吃，現在就教你5方法挑對正確飲食來護腦！

  2. www.skm.com.tw › skmmedia › 3d75c42d-77e3-43a6-b9bf-bc126911558b換季囉！身體保養該注意的細節有哪些？ ｜新光三越百貨 - SKM

    同場加映瘦身保養祕訣 今年夏天愛美女生必讀 by Phoebe Chiu / Jhen｜ 2023/07/13

  3. www.skm.com.tw › skmmedia › lifestyleandfood年後鏟肉大作戰！請收下日本超夯的「懶人居家運動課表」：3大招 ...

    全身一起瘦 運動之前這些必備品必須有！ 瑜珈墊 在家運動時請務必要準備一塊瑜珈墊，因為瑜珈墊能有效避免，運動時因為動作大而直接跟硬地板接觸，若是沒搭配瑜珈墊很有可能會因為反作用力而造成運動傷害！鋪上瑜珈墊後則能達到緩衝跟穩定的 ...

  4. www.skm.com.tw › skmmedia › lifestyleandfood不是只有愛吃甜才會胖，營養師：吃太鹹也會變胖！避免養成「胖子 ...

    避免養成「胖子味覺」這44種食物少吃｜新光三越百貨. 不是只有愛吃甜才會胖，營養師：吃太鹹也會變胖！. 避免養成「胖子味覺」這44種食物少吃. 愛吃甜會變胖，有沒有聽過「愛吃鹹」也會變胖？. 營養師嫚嫚就指出，吃鹹重口味=胖子味覺！. 尤其家裡習慣囤 ...

  5. www.skm.com.tw › skmmedia › beauty12位逆齡藝人盤點 62歲看起來像30歲、48歲擁有逆天美腿 保養、飲 ...

    名人秘笈 >. 12位逆齡藝人盤點 62歲看起來像30歲、48歲擁有逆天美腿 保養、飲食、運動秘訣全公開！. 隨著年齡增長，歲月難免在臉上留下痕跡，不過有些人卻彷彿讓時間凍結，看起來完全不顯老！. 這篇一次整理12位藝人逆齡秘訣：黑木瞳、蘇慧倫、陳美鳳、小S ...

  6. www.skm.com.tw › skmmedia › beauty體重從沒超過50公斤！《凍死的戀愛》李多熙維持「九頭身模特比例 ...

    體重從沒超過50公斤！. 《凍死的戀愛》李多熙維持「九頭身模特比例、超完美勻稱身材」的3個秘技！. ｜新光三越百貨. 首頁 >. SKM Media >. 美妝 >. 名人秘笈 >. 體重從沒超過50公斤！. 《凍死的戀愛》李多熙維持「九頭身模特比例、超完美勻稱身材」的3個秘技！.

  7. www.skm.com.tw › skmmedia › beauty「凍齡瑜珈」女明星都在練！五個睡前瑜珈在家做，緊緻腿部、背部 ...

    凍齡瑜珈動作 2：「坐姿前彎」. 雙腳伸直呈坐姿，吐氣時，雙手往前、慢慢抓住腳掌，此時會感受腿部內側有輕微緊繃感；膝蓋保持伸直，背部盡量不要駝背彎曲，動作保持 60 秒。. 如果是身體較僵硬的人，可以拿毛巾套在腳底板做輔助，讓腰、臀跟腿部感到 ...

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