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搜尋結果
2023年7月6日 · Threads 也會落實 Instagram 的「社群守則」，鼓勵大家自由掌握帳號的設定，包含限制特定對象無法提及與回覆自己的貼文，並透過加入關鍵字，過濾或隱藏版面上的留言，亦可透過點擊帳號右上角的三點功能選單來取消追蹤、封鎖、限制或檢舉他人。 祖克柏是編號＃1. 有趣的是，由於 Instagram 與 Threads 完全串連，假如你使用 Instagram 帳號登入 Threads ，你的IG個人頁面上就會有 Threads 符號與一串數字，那串數字代表著你是第幾位註冊 Threads的人，且直接點按就可以連接到 Threads的帳號，而毫不意外的馬克祖克柏Mark Zuckerberg是編號NO.1。 你準備下載 Threads 了嗎？ 你的編號是第幾號呢？
2022年2月15日 · 設定界線的好處太多了，例如幫助你理解並溝通自身的慾望與需求，同時也要尊重自己的價值觀與意見；或是在職場、家中與關係中看清有毒的行為並保護自己（像是職業倦怠、屈從關係）。最重要的是，設定界線能教導你如何說「不」，並不為他人而委屈自己。
2023年9月7日 · 2023年9月7日. Blake Guidry/Unsplash. 終於要準備起飛了，但你發現隔壁的乘客依舊在回簡訊——他顯然還沒將手機設定為飛航模式。 你的手心開始冒汗⋯⋯，他真的在違反規定嗎？ 最重要的是：這位自私的乘客究竟會不會搞砸飛機的訊號讓我們墜機？ 看見乘客無視空服員的廣播確實讓人心驚膽顫，畢竟搭機時一定要遵守相關規定與安全守則。 不過如今每個人的口袋裡都有一支智慧手機，很多人也必須無時無刻回覆工作Email，因此拖到最後一刻再切換為飛航模式的動作也不少見。 如果某人忘記（更糟糕的是選擇性忽視的人）按下飛航模式，到底會發生什麼事呢？ 事實上，大部分的旅客並不曉得後果。 因此我們請教空服員帶我們認識安全事項，以及他們是否能看出哪位乘客沒有遵守規定。
2019年3月18日 · 心理學家傳授「技巧性拒絕方法」4招 | Vogue Taiwan. 別再當委屈自己的爛好人！. 心理學家傳授「技巧性拒絕方法」4招. 拒絕最好是建立在平時樂於助人這個形象上，因為我們拒絕的只是那些違背我們意願的事，並非真的不想幫忙。. 平常，對於別人提出的請求 ...
2021年5月27日 · 疫情期間宅在家不僅是最安全的方式，同時也能享受過去沒有過的生活模式，可能已經有人感受過居家上班（WFH）的彈性，有人可能突然多了好多時間把遲遲未看完的書籍、影集一個個追完，有人甚至和家人感情升溫。同時間，也有人變成名副其實的沙發馬鈴薯，日夜顛倒、無止境地華社群度日 ...
2020年3月23日 · 我們的心創造了我們認知的世界，以及自己在這世界的位置：我們經歷的一切，不論是快樂、悲傷、痛苦、美好，所有的一切，都透過心智產生意義、存在心底。因此我們相信，了解心智的運作，是獲得自由、快樂、滿足與克服挑戰的關鍵，也是世上所有疑難的關鍵。
2020年3月10日 · 「番茄鐘工作法」是由法蘭西斯科．西里洛由Francesco Cirillo整理出的一套時間規劃方法，當時他為了考試，需要念完三本書，卻靜不下心，因為干擾太多，容易分心，也沒拚勁。 無意間發現，廚房裡的番茄鐘計時器，讓他重拾平靜，準備周全，通過考試。 什麼是「番茄鐘工作法」？ 番茄鐘也就是廚房裡的計時器（外表長得像番茄），一個番茄鐘只有25分鐘，不可打斷、不可分割，沒有半個或1/4個番茄鐘，每天需要先檢視該做的事，並預先為每項任務規劃需要多少個番茄鐘才能完成，執行任務時，當一個番茄鐘結束，必須間歇休息5分鐘，馬上放下工作，趁機起來走一走、喝杯水、想一下放假去哪裡玩、跟同事聊天說笑……讓頭腦消化吸收剛才25分鐘的工作內容。
