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  1. www.commonhealth.com.tw › article › 89910一句真誠的讚美，可以帶給他人持續5天的快樂 - 康健雜誌

    4 天前 · 事實上，讚美帶來的快樂可以持續5天，還能建立關係、提升幸福感。. 耶魯大學快樂課教授桑托斯教你：這樣說，不怕變怪叔叔！. 英文有句諺語，「如果你說不出什麼好話，乾脆什麼也別說」，告誡人們，做人要厚道，別說刻薄話。. 我們常在朋友、家人、同事 ...

  2. www.commonhealth.com.tw › article › 89909菇類要洗嗎？變色就不能吃？6種菇保存、挑選方式一次看 - 康健雜誌

    4 天前 · 1關鍵步驟可讓菇類保存更久. 菇類一旦摘下，在常溫下會繼續熟成，要避免碰到水，盡早食用。 黃淑惠說，尤其雨季更需要留意保存問題， 若是發現菇類已經變色、變味就表示不新鮮了 ，若是保存不當，恐導致身體不適、食物中毒。 黃淑惠也分享她保存菇類的小技巧，就是 「吸乾水分」 ，新鮮菇類碰水後容易濕軟、腐敗，不易保存，若沒有要馬上烹調，不需要清洗，將菇帽皺褶髒污先簡單清理、菇柄末端帶雜質部分切掉後，再裝進「可透氣」的保鮮袋或是塑膠袋中，接著放進冰箱冷藏保存。 她解釋：「通常買來的菇都還是活的、會呼吸，若是放進完全密封的袋中，反而會讓水分悶在裡面，加速菇類腐敗。 廣告 - 內文未完請往下捲動.

  3. anthony davis 簽 - 購物搜尋結果

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  4. www.commonhealth.com.tw › article › 89896保養關鍵行動力要趁早！專家點名3大族群 - 康健雜誌

    5 天前 · 3大族群特別需要保養關鍵行動力 身處當代社會之中，保養關鍵行動力關乎所有年齡層，而非僅限於年長者。值得提醒的是，有3大族群特別需要留心並保養關鍵行動力： 久坐族 大部分人都知道，久坐不動會影響健康，無論是長時間坐在辦公椅上的上班族，或是因為打遊戲、追劇而捨不得離開沙發的 ...

  5. www.commonhealth.com.tw › article › 89826「好好吃飯」也是抗癌關鍵！食不下嚥？P113+專利活性肽 找回抗癌 ...

    3 天前 · 健康好食力P113+挺你 關懷癌友口腔困擾 關懷癌友們在治療後所產生的生活困擾，慷碩生醫攜手建同文教基金會發布「健康好食力 P113+ 挺你」公益活動。慷碩生醫在去年以獨家「硅秘天然鹼性水」贊助路跑活動、支持乳癌防治，今年再度投入癌友關懷，慷碩生醫創辦人、麗豐集團董事長陳碧華有感於 ...

  6. www.commonhealth.com.tw › blog › 5905預防泌尿道感染還可以靠這種天然糖，什麼是「D-甘露糖」？ - 康健

    3 天前 · 1. 預防女性泌尿道感染. 女性泌尿道感染是很多女性難以啟齒的困擾，泌尿道感染絕大部分的起因是大腸裡的壞菌，尤其是大腸桿菌，不慎感染到尿道，而在黏膜處附著並大量繁殖，造成發炎、搔癢等症狀。 泌尿道感染傳統是以抗生素治療，但是研究發現，D-甘露糖具有預防的效果。 食入的D-甘露糖很大一部分會從尿液被排掉，但是D-甘露糖剛好會與尿道裡的大腸桿菌附著用的纖毛結合，這樣大腸桿菌就失去附著在尿道黏膜的效果，很容易就被尿液沖走，就不會大量繁殖造成尿道發炎。 人體 研究 顯示，針對一些頻繁好發泌尿道感染的女性實驗，服用6個月可以幫助降低再發的機率。

  7. www.commonhealth.com.tw › article › 898923個祕訣打造內外皆美！「法喬醫美」引領熟齡女性擁抱自信 - 康健雜誌

    5 天前 · 秘訣1：規律運動與均衡飲食. 規律運動不僅能雕塑體態，還能促進身心健康，使皮膚更有緊緻有光澤。 均衡飲食方能補充必需營養，維持體內平衡，促進新陳代謝。 兩者結合，既能預防肌少、避免三高，更能從內而外散發自然美。 秘訣2：多元豐富的社交生活. 積極的社交生活和出外旅行，同時促進大腦與肌肉功能，常保身體和心智的健康。 透過與家人朋友的互動和體驗新事物，展現出積極樂觀的態度，面對50+生活更加自信和從容。 秘訣3：維持減齡外在的自信美. 另外醫美也是讓女人展現自信美的方法！ 透過抗老療程的輔助，從眼神到每一寸肌膚都可以為50+增建信心，讓你勇敢跨出舒適圈、向外拓展新的夢想。 看起來好漾！ 「法喬醫美」抗老療程引領熟齡女性擁抱自信.

  8. www.commonhealth.com.tw › topic › 40skincare內調理、外保養，閃耀迷人光采 40+的美麗我來定義 - 康健

    5 天前 · 想逆齡、慢老， 在外表上要讓自己的容貌、肌膚狀態、身形 都維持在最佳狀態；內在則要保養、鍛鍊大腦， 並保持愉悅、溫暖的心情。. 內外皆美，從各種細節散發出自信力量，我的光采美麗，我說了算。. 色彩測驗. 顏色有其獨特的語言和能量，能反映性格 ...