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搜尋結果
2023年6月20日 · 事實上，據本站過去報導，營養師李婉萍曾說明，維生素B群包括B1、B2、B6、B12等，其中有的可以助眠、有的幫助提神，熬夜後希望提神，可以在早上吃B1促進體內代謝，晚上睡眠不好則能在睡前吃B6，幫助安定心神、穩定情緒；而合力他命台灣官網顯示 ...
2024年4月14日 · 「那，你在就要吃到全世界最頂級的海鮮飯前的三十分鐘做了什麼？」 「吃了一個麥香堡——吃了棉花糖！我懂了。因為我不能等，所以我為了一個什麼時候都吃得到的東西，壞了自己的食欲。」 「沒錯。你選擇了即時的享受，而不是為你真正想要的東西忍耐。
2022年8月9日 · 飯後散步2分鐘，就能對人體產生意想不到的好處。 圖／本報資料照片. 從小到大我們就被告知，吃飽飯不要坐著，多走能幫助消化和頭腦清醒，平衡短時間暴增的血糖值。 一項發表在學術期刊《運動醫學》（Sports Medicine）的研究表明，其實只要散步2分鐘，就能對人體產生意想不到的好處，且建議是在飯後60至90分鐘內完成。 根據《紐時》4日報導，研究比較坐著、趴著、站姿以及走路對心臟、體內胰島素的變化，發現飯後只需2-5分鐘「低強度」步行運動，對於調節血糖水平有顯著效果；步行15分鐘則有助預防糖尿病等併發症。 此外，控制血糖波動對於糖尿病患者至關重要，能有效穩定病情，若血糖值劇烈上升或下降都可能引發2型糖尿病。
2024年4月29日 · 而這傢伙覺得這是他們的權利，不，應該說是他們的義務，必須要在Google 所有員工眾目睽睽之下，直接跟執行長抱怨這種鬼事。優格欸，免費的優格。為什麼我喜歡吃的那牌優格不再觸手可及？ 優格什麼時候才會回來？ 人太好，就會被佔便宜。
2024年4月9日 · 建議增加對肝臟有益的營養素攝取，如維生素B群，肝臟在能量代謝中扮演關鍵角色，增加維生素B群的攝取，可以幫助維持肝臟健康。 另外，補充微量元素，如硒、鋅、鎂、鉬、碘及植化素，也對肝臟的健康有益，建議增加蔬果的攝取量。 肝癌的發生與飽和脂肪和精緻糖攝取有關，飲食應避免香腸、火腿、貢丸等加工食品，以及蛋糕、餅乾、含糖飲料等精緻甜食。 5.口腔癌. 口腔癌的治療過程中，由於常合併放療和化療，患者容易出現口腔潰瘍、咀嚼困難等問題，也可能破壞唾液腺，使口水分泌減少並造成味覺、嗅覺的改變，建議調整飲食種類，選擇較軟的食物，如流質或半流質食物，像是鹹稀飯、細麵、蒸蛋、布丁、豆花，以減輕口腔潰瘍的不適感。 也要避免食用辛辣和過酸的食物，以免刺激口腔潰瘍的部位，水果可選擇質地軟、酸度低的木瓜、香瓜等。
2024年5月2日 · 早餐可空腹喝一包滴雞精，或吃顆水煮蛋，搭配牛奶或豆漿；中餐吃魚肉或豬肉並適度搭配一包滴雞精；晚餐則喝一碗豆腐湯，搭配蛋白質蔬菜，如花椰菜、馬鈴薯、菠菜、玉米，或糙米、燕麥等全榖及堅果類，皆含豐富蛋白質。
2020年2月27日 · 現在台灣景氣差，不少人選擇自己創業，到市場或夜市擺攤，但到底要賣什麼，生意才會好呢？日前有一名網友提到，有許多小吃店雖然生意很好，但卻仍不需開發票，甚至還能購買名車，讓他好奇詢問「請問賣什麼小吃可以讓我買超跑呀？」。 一名網友在ptt八卦版提到，「我們都知道，賣飲料 ...
