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如何擁有「鈍感力」？. 1. 當收到別人的評價時，不要總是照單全收，而是 轉化成經驗 ，讓這些負評成為能吸收的能量。. 2. 遠離任何讓自己感到不愉快的人事物，停止所有不必要的社交。. 3. 一旦下定決心，就 不要再在意別人的眼光 ，按照自己的節奏朝著目標 ...
成功的飲食減重關鍵：總熱量攝取限制＋避免飢餓感. 蘇妍臣營養師強調，無論是哪一種飲食減重法，說穿了，最主要的成功關鍵還是在於「總熱量攝取限制」和「避免飢餓感」。 只要養成不過多攝取熱量、少吃一些精緻糖類、高油的蛋糕餅乾和羹湯等，並且配合「大量蔬菜、適量優質蛋白質和澱粉」的飲食模式，通常可以讓肚子維持相對較久的飽足感，避免因為吃太多而發胖。 所以，下次別再糾結於晚餐該不該吃、要不要提早吃的問題囉！ 本文由華人健康網授權提供 原文請點： 晚餐不吃瘦得快？ 晚餐早點吃也能瘦？ 營養師這樣說… 延伸閱讀： 比喝防彈咖啡瘦身還幸福！ 「睡的正確」1年瘦12公斤. 睡前吃東西Yes！ 餓肚子會更胖 抓住3要點吃宵夜也不怕. 不怕復胖、比節食還神效！ 他換手吃飯 兩個月光速鏟肉7公斤.
吃大蒜的好處多多，有些人甚至還會生吃大蒜來養生，雖然大蒜有助於防癌抗菌還能對抗老化，但亂吃不但無益還會傷身，想知道怎麼吃才能發揮最大功效嗎？就讓專業醫師來為您解答～
2022年1月6日 · 滴雞精與熬雞精近年來成為送禮的熱門選擇之一，熬雞精與滴雞精最大差別在於做法，熬雞精顧名思義就是將雞隻加入水分，以細火慢熬煮成；滴雞精則是將雞隻以高溫蒸氣加熱，過程中不添加一滴水，保留雞隻最純粹的營養，若長輩有牙口退化的情形，可適當飲用滴雞精與熬雞精，降低疲勞感，網友表示「現在很多滴雞精都有出隨身包，可隨身攜帶、包裝也很時尚耶！ 延伸閱讀： 健康愛顧！ 15大網路熱議滴雞精品牌 口味評比PK總整理.
2019年8月4日 · 第八名：麻油雞. 就是這個香，從小吃到大的家常食補。. 身體虛或是覺得疲累的時候，來一碗麻油雞好像就可以補回滿滿的元氣，酒香和薑片溫暖了異鄉遊子的胃腸，默默想起家裡廚房飄出的陣陣麻油雞香。. 「我們家堅持用58金門高粱，阿公說這樣才夠味 ...
2015年11月7日 · 立冬食補養身 吃什麼最好？. 「立冬」，在二十四節氣當中是代表冬季的起頭，時間約落在每年的陽曆11月7日至8日間，也就是太陽位於黃經225度時，而今年的立冬之日為11月8日。. 由於是冬天的開始，大家都習慣在這一天以各樣藥膳食補料理來「補冬」，藉由進 ...
2019年5月27日 · 台灣人最愛10大飲料口味大公開. image source: twcvs.blogspot. 第8名：湯類. 傷風感冒、天冷時刻，來一碗熱呼呼的熱湯是一件很幸福的事啊！ 便利商店不只有沖泡式的湯品，現在連雞湯、濃湯都有了，什麼時候想喝湯都不用煩惱，味道甚至不輸外面小吃店現煮的，尤其有網友提到超商美味的香菇雞湯，不管喝幾次都喝不膩啊！ 延伸閱讀： 鮮食過期倒數7小時打7折 全家「時控條碼」讓你省很大！ image source: atthedailycrossroads. 第7名：湯包、鍋貼餃類.
