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2022年2月6日 · 怎么吃有助于改善指标？一起来看看！ 一、有助降压食物清单 1. 荠菜 中国医学科学院整形外科医院原营养科主任高玉霞2014年在健康时报刊文介绍，高血压患者们吃点荠菜，有助于降低血压，还能增强机体免疫功能，健胃消食。① 2. 空心菜
2024年4月7日 · 韭菜有治疗便秘的作用，但不容易消化，如果胃肠功能不太好，吃韭菜会引起腹胀、腹泻等不适的症状。 春笋：助宽肠通便 春笋膳食纤维含量比较高，每100克鲜春笋中有2.8克到3克左右的膳食纤维，它对于一些有慢性病，尤其是“三高”人群比较友好。
成了很多人每天的难题. 今年4月26日. 中国营养学会正式发布. 《中国居民膳食指南（2022）》. 新版指南到底有哪些变化呢？. 变化一：平衡膳食准则从6条调整到8条. 新指南郑重遴选8条基本准则，作为2岁以上健康人群合理膳食的推荐遵循原则，其中黄色字是本次 ...
2024年4月10日 · 什么时候吃早餐更好？. | 吃出健康来_长江云 - 湖北网络广播电视台官方网站. 什么时候吃早餐更好？. | 吃出健康来. 惊艳！. 武汉的“空中骑行”，你打卡过了吗？. 定了！. 背诗可免费游黄鹤楼公园. 恭喜！.
2022年4月1日 · 要合理消积，第一步就是要判断孩子有没有积食。 我一直强调，家长要学习“10秒判消化”，并且要形成习惯，每天坚持做。 一些新来的家长会在评论区留言问我，“10秒判消化”是什么，下面我就详细讲解一下。 “10秒判消化”主要包括舌苔、口气、大便、睡眠四大方面： 看舌苔：如果舌苔比平时厚腻，就提示孩子有积食，一旦出现舌苔黄厚腻，就是入里化热了。 闻口气：如果明显口气大、甚至有酸臭的感觉，那多半也是食物不消化，积滞堵塞在胃肠道里，也是积食的信号。 看大便：便秘、拉稀、有奶瓣、有残渣、味道酸臭、鼻涕样便等，基本都是积食的表现。 看睡眠：胃不和卧不安，睡不安稳、哭闹、说梦话、翻来覆去、趴睡，大多都是消化不良的表现。
2024年4月17日 · 健康中国 2024-04-17 08:32:11. 分享到： 奶类是营养素齐全、容易消化吸收的一种优质食品。 《中国居民膳食指南（2022）》建议，成年人每日摄入奶及奶制品300~500克。 面对市面上琳琅满目的液态乳，您是否挑花了眼？ 下面就带大家了解一下巴氏杀菌乳、灭菌乳和调制乳之间的区别。 巴氏杀菌乳是指仅以生牛（羊）乳为原料，经巴氏杀菌等工序制得的液体产品。 巴氏杀菌乳的保质期较短，需要冷藏储存。 灭菌乳分为超高温灭菌乳和保持灭菌乳： 超高温灭菌乳是以生牛（羊）乳为原料，添加或不添加复原乳，在连续流动的状态下，加热到至少132℃并保持很短时间的灭菌，再经无菌灌装等工序制成的液体产品。
2024年4月7日 · 4人含碎玻璃渣吃火锅多次敲诈！海底捞：嫌疑人已刑拘 太阳耀斑会造成公众健康影响吗？官方解答→ 湖北明起有新一轮降雨 局部有暴雨 美联邦选举委员会允许特朗普延期提交个人财务状况报告 “清明”假期518.9万人次出入境 痛别！两位巨星，相继陨落
