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2023年11月2日 · 專家揭「最佳食用時段」:吸收最好. 責任編輯 編輯組 報導 發佈時間:2023/11/02 14:48 最後更新時間:2023/11/02 14:48. 小. 中. 大. 藥師解答吃魚油迷思。 (示意圖,非當事人/AI生成圖) 在健康飲食的趨勢推波助瀾下,魚油因其豐富的Omega-3脂肪酸而成為許多人日常營養補充的選擇。 但是一個關鍵的問題常被忽略:應如何攝取魚油以確保其營養最大化? 對此,藥師廖偉呈曾在 臉書 提出他的專業見解。
2023年9月20日 · 李婉萍提到,吃雞腿便當也有順序,一樣是雞腿、米飯、配菜,若是有胃食道逆流、胃脹氣、胃潰瘍等疾病的人,想護胃的人建議先吃蛋白質的「雞 ...
2023年5月31日 · 營養師許育禎指出,曾有研究發現,相較正常孩童,過動兒體內維生素D含量明顯不足,建議以食物或是曬太陽等方式補充。 此外,攝取Omega-3也有助於改善過動症族群的腦部運作。 許育禎指出,過動症兒童體內的維生素D含量較低,這可能與五羥色胺(又稱血清素)活化功能有關,進而影響了患者腦部的正常運作,包含情緒控管、社交能力、決策能力、衝動反應、睡眠品質、壓力控管等。 文獻中也發現,除了飲食缺乏外,過動症與遺傳、環境(暴力、緊繃)、父親酗酒等,也都有明顯關係。 每日曬15分鐘太陽,能得到活化型態的維生素D。 (示意圖/shutterstock達志影像) 曬太陽、食物補充獲得維生素D. 維生素D可藉由食物、曬太陽等方式獲得!
2023年7月10日 · 貼文曝光後,網友認為雖然可以,不過營養會失衡「跟吃滷肉飯一樣簡單」、「一天可以,長期非常沒營養」、「還是可以的,但很難吃得健康 ...
2023年6月16日 · 不過有網友就翻出了周杰倫17年前的歌曲MV,開頭打群架,竟然冒出一句聽起來像是「吵什麼吵、賴清德」也釣出本尊妙回!. 周杰倫歌曲《退後 ...