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B群不能這樣吃會身體癌化!B群怎麼吃?B群什麼時間吃最好?藥品級B群比較好?
B群怎麼吃?早上吃還是晚上吃B群比較好?每個人都可以吃B群?網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云,邀請藥師蘇柏名解答各種維生素B群< ...
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
7 天前
不用挨餓、不用斷食就能瘦!輕鬆上手、易維持的「211餐盤」飲食法公開, 減肥期也可以大魚大肉,建立易瘦飲食習慣立即開始! | 柯夢波丹
隨著夏天即將到來,正式進入減肥衝刺期,很多人會嘗試168斷食法、442斷食法...等,但執行起來或許不是那麼容易,若你無法執行斷食法,那建議你從正確攝取適當的食物來幫助減少體脂使身體更加輕盈,COSMO今天分享「211餐盤」,教你在如何保持飲食均衡又兼顧餐餐都吃飽的狀態,吃得開心又瘦得健康漂亮。
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞
2 天前
2012年12月3日 · 不過我必須特別強調:「最快被吸收的產品,並不一定就表示吸收效率及人體利用率最好。何況液狀的產品因為含有很多水份,還有使用防腐劑的疑慮(所有的水如果不充分的消毒並防腐很難維持無菌狀態。」 強調快速吸收只是噱頭
- 「間隔2小時」就能避開交互作用嗎?
- 正在控制三高,但很想吃柚子、柑橘類怎麼辦?
- 有什麼是間隔兩小時就「可以吃藥」的呢?
- 結語
很不幸的,遇到柚子橘子葡萄柚,就算間隔2小時也沒辦法避免。三高藥的用途是保護身體一整天,吃一顆藥就能擁有24小時的保護力。也因此,間隔兩小時也沒用。 事實上,你的肝臟會決定「先代謝柚子、橘子、香吉士」等等柑橘類,然後就會忘記代謝三高藥。只要吃了柚子,就會讓三高藥留在身體裡的時間更久,那麼就會降更多的血壓、收縮更多的心臟,這樣超乎預期的效果就一定是不好的。 中藥、酒精也是一樣的道理。有吃三高藥的人,包含降血壓、降血糖、降血脂藥,不管什麼時候把柚子、中藥、酒精吃進肚,都會影響藥的濃度,就算間隔也沒用。 「簡單的說,只要吃藥配水果、中藥、酒,身體裡的代謝就會被影響,就會無法正常運作。」但好消息是,只有三高、心律不整、安眠藥等等的每天都要吃的慢性病藥,才會遇到水果不能吃的問題。平常短期吃感冒的人,又...
既然三高藥是幫你預防洗腎、保護心臟的,為了水果停藥就太不划算了。但不能停藥,豈不是這輩子都不能吃柚子柑橘了呀? 「那就偷吃兩瓣就好」只要是肝腎功能正常的吃藥朋友,雖然兩瓣柚子也會稍微影響到藥物的代謝,但等到柚子代謝了之後,還是會慢慢代謝藥物的。當然前提是肝腎功能正常,若不確定的話,還是可以問身邊信任的醫師藥師。
這真的是個大哉問。所有吃進嘴裡、排出身體的東西都要經過肝腎代謝。接下來我就提供「停、看、聽」三個口訣,讓大家簡單好記! 停❤️:若只是短期吃藥,例如感冒藥、止吐藥、事後避孕藥、痘痘藥感冒藥抗生素,可以等到「停藥之後」再併服保健食品、中藥、咖啡或茶、水果,甚至是常常聽到的牛奶、鈣片、豆腐等高鈣食物。反正不差這3天,你也無從知道什麼中藥什麼食物裡有鈣有鉀有草酸,這樣做最安全。 看💛:若是慢性病長期吃藥、安眠藥、調經藥,完全無法避免的話。那就「看看藥袋」上有沒有寫併服禁忌。若藥袋確實描寫間隔兩個小時即可,表示與代謝無關,時間過了就可以吃了。如果藥袋明明特別強調,例如不能併服某些保健品(例如紅麴)、酒精、水果(香蕉、地瓜),那不管間隔多久都不能吃。 聽💚:若藥袋寫的不夠完整,就直接詢問專業醫師藥...
最重要的一直都是「包裝美美的東西」吃越少越好。醫食同源。趁牙齒健康時還有天然食物可以吃,外來物就是能省則省。天然食物裡真的有太多太多我們未知的營養素了,吃越多種、越全面均衡,真的比綜合保健食品還有用。說難聽點,天然的維他命也是要透過化學提煉。 中西藥合併、食物藥物合併之後的缺點,都是很複雜很難想像的,別以為廣告說間隔兩小時就能安然無事,也別相信廣告說沒有副作用,這些都只是為了賺錢的話術罷了。簡單的事情好好做,現在出門買個很貴的枕頭好好的睡、買個新鮮當季的蔬果認真吃。總比哪天化療、吃藥好。養生訣竅就只有那些,減藥最好。 *本文經「方格子直送計畫」合作轉載,原文:並不是間隔2小時就算了!水果、藥品、保健品的「綜合禁忌吃法」,三招秒懂免記一堆複雜資訊 責任編輯:易佳蓉
2013年7月31日 · 早餐喝果汁還能補充大腦所需的糖分營養素,製造足夠的上午時段活動能量。 為了讓酵素作用活絡,絕對少不了輔酵素的幫忙。 維生素A、B群,C、D、E、鈣、鈉、鎂、鐵、亞鉛都是輔酵素,種類多達20幾種,它們是能讓酵素順利運作的幫手。
2014年10月30日 · 大家小時候一定都有颱風天的時候超級期待吃泡麵的經驗吧(台灣人的鐵胃真是從小訓練),等到長大可以自己決定要吃的東西的時候才發現泡麵還是少吃為妙。不過有時候半夜肚子餓又懶得出門,煮一碗麵打顆蛋,放一點青菜下去,根本就啊~嘶,超爽的。
2023年11月23日 · Partipost 與鹿人聯名桌遊《社群大亂鬥》邀你一起體驗社群百態! 廣編企劃 | 2023.08.18 社 群 時代下,「網紅」已成為不可或缺的角色,被美妝網紅推薦下單、轉發旅遊創作者的短影片、踩點美食 部 落客推薦的餐廳...
2022年5月20日 · 有讀者問我:潤總,據你觀察,那些能成大事的年輕人,都具備哪些特質呢?他們身上有沒有什麼共通點?在我14年的職業生涯中,親自面試的人應該不下1千人了。看過的履歷還要更多,尤其是微軟上海早期擴張的時候。
2013年7月5日 · 醫師:沒效!. 吃多還傷身. 撰文者:劉育志、白映俞. 志志的醫界奇觀 2013.07.05. 葡萄糖胺近年來被強大宣導成「送禮自用兩相宜」的「孝親聖品」,在國人愛用的保健食品中僅次於維他命。. 它有許多的商品名,其中以「維骨力」的大名最為響亮,在廣告的強力 ...