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B族维生素是一类水溶性小分子化合物，该类化合物不具备相似的结构，普遍以辅酶的形式广泛参与到各种生理过程中。已知的B族维生素主要为：维生素B1（硫铵）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）、维生素B12 ...
孕妇 (孕妇产品，孕妇资讯)为20mg；哺乳期妇女则为22mg。. 缺乏症： 糙皮病。. 食物来源： 全麦制品、糙米、绿豆、芝麻、花生、 香菇 、 紫菜 、无花果、乳品、蛋、 鸡肉 、肝、瘦肉、鱼等。. 需要人群：. 因胆固醇而烦恼的人增加烟酸的摄取量会有所助益； 当 ...
花椰菜（Brassica oleracea var. botrytis Linnaeus）是十字花科、芸薹属植物野甘蓝的变种。二年生草本，高60～90厘米，被粉霜；茎直立，粗壮，有分枝；基生叶及下部叶长圆形至椭圆形；茎中上部叶较小且无柄，长圆形至披针形，抱茎；茎顶端有1个由总花梗 ...
维生素B50胶囊. 维生素B-50是包含了维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸和对氨基苯酸等。. B族维生素是我们对抗现代紧张生活压力的主要动力来源。. 它能支持肾上腺和神经系统，帮助舒缓烦躁心绪，预防疲劳，帮助促进专注力和警觉性。.
生活方式不当. 常见症状. 早上厌食、晚上吃得多及合并失眠症状. 目录. 1 概述. 2 病例简介及诱导原因. 3 相关病症. 概述. 播报. 编辑. 目前，医学界对“夜食症候群”已有明确定义，包括早上厌食、晚上吃得多及合并失眠症状等。 “夜食症”易导致 胃肠功能紊乱 ，引起 消化性溃疡 等疾病。 进一步研究发现，这些病人和其他饮食失调的病人相似，就是他们的神经及内分泌可能不平衡，情绪也可能有问题。 他们通常进食的次数较多，也较常人吸收较多的能量，因此导致肥胖。 国外最新的研究发现，这类患者 胰岛素 分泌正常，倒是 褪黑激素 、类固酮分泌异常。 美国医生阿尔伯特·斯坦科德是医学界研究夜食症的先行者和权威专家，他指出，夜食症是一种由精神压力诱发、导致荷尔蒙分泌失调而引起的临床疾病。
番茄（Solanum lycopersicum L.）是茄科茄属的一年生草本植物，植株高达2米。转基因西红柿颜色鲜红，果实硬，不易裂果。番茄茎易倒伏；叶为羽状复叶，基部呈楔形，较偏斜，具有不规则的锯齿；花冠呈辐状，黄色，裂片为窄长圆形；浆果呈扁球形或近球形，肉质多汁液，为桔黄或鲜红色，表面光滑 ...
“辟谷”，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，源自方仙家养生中的“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。辟谷，常与服气相联，称服气辟谷。服气，顾名思义就是服食空气，后受道家思想影响，而称服食精气或 ...
