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2021年9月11日 · 從營養來說，將海鮮作為餐膳，是正確選擇。 註冊營養師、紐約大學食品實驗室主任Lourdes Castro說，海鮮的飽和脂肪含量相對於蛋白質而言較低，除了屬於一種瘦肉蛋白之外，海鮮還富含維他命D、B以及礦物質，如鐵、鉀和鈣。 最重要的是，海鮮富含Omega-3脂肪酸，這對我們身體的細胞構成至關重要，有助於我們的心血管健康和免疫系統。 如此強調Omega-3，因為人體不能自己產生Omega-3，所以我們所有的攝入來源，都必須來自所吃食物。 專家指出，人們的飲食通常不含大量Omega-3，每周吃兩次海鮮，是增加這些基本脂肪酸攝取量的一個「基本法」。 三文魚Omega-3高. 講到海鮮類的Omega-3，三文魚是拋離同類的大贏家。
2024年2月14日 · 買這7種東西代表你老了？. 上班到崩潰 也不敢借酒消愁 「成年人要清醒地痛苦」. 上班到崩潰 靠益力多澆愁 「成年人要清醒地痛苦」買這7樣東西的都老了. 農曆新年將至，又要大一歲了。. 年歲漸長，對新年不再如兒時般興奮、單純，曾經的新年代表「成長 ...
2021年11月28日 · 無論有否血壓高，健康的生活飲食方式，有助穩定血壓水平，減低心臟病風險，以下是《Healthline》建議的11種降高血壓食物。 點擊圖片放大. +8. 【鼻敏感經常發作點算好？ 中醫教你穴位食療紓緩大法： 按此 】 作者、責任編輯：周美好. （節錄） 【原文： 降血壓不只西芹木耳 Healthline建議的11種降血壓食物 】 ＝＝＝＝＝. 理財真實個案分析，立即 免費下載《香港經濟日報》App. 欄名 : 知多啲. 最新專欄文章 更多. 只有富人繼續消費 花旗CEO：消費者現「K型分化」 低收入群支出更謹慎. 2024/05/07. 只有富人繼續消費 花旗CEO：消費者現「K型分化」 低收入群支出更謹慎. 滙豐調查︰6成有意定居亞洲的內地富裕人士 計劃5年內移居香港.
2019年3月28日 · 介紹兩個食息方法. 用2萬元定存七日就可以收取8.8厘存款利息，不妨留意。. 「自願醫保」就快出爐，有咩細位要注意？. 鍾情高息房託（REITs）的話，為你介紹一隻4厘高息股。. 「今日理財筆記」精選以下3篇文章，click入嚟睇睇，有用記得與朋友分享哦。. 1 ...
2021年1月8日 · 10大表現最佳MPF有無你份？ 理財資訊. 發布時間： 2021/01/08 19:06. 最後更新： 2021/01/08 19:07. 分享： 踏入新一年，又是時候檢討強積金回報，上年邊隻MPF表現得最好，即睇你有無揀中！ 今年想轉工，留意邊行加薪幅度最大。 點解投保危疾保咁重要？ 解答危疾保常見問題。 「今日理財筆記」精選以下3篇文章，click入嚟睇睇，有用記得與朋友分享。 1. 【MPF】2020年10大最佳表現強積金基金排名榜 最強一隻逾5成回報（附基金表現） 踏入新一年，又是時候檢討強積金回報，上年邊隻MPF表現得最好，即睇你有無揀中！ 2. 2021年10大加薪幅度最多行業一覽. 今年想轉工，留意邊行加薪幅度最大。 3. 把握治療癌症時機 為甚麼危疾保不可或缺.
2021年9月20日 · 在香港一般而言，打工仔的午飯時間多數是1小時，亦有部分公司有更充足的午飯時間，例如1.5小時至2小時。 讓員工在努力一個早上後，可以得到充足的休息時間。 近日有網民返新工發現公司的食飯時間只有30分鐘，並.
2021年5月19日 · 有人或以為常排便即是消化能力佳，又可以排毒，加上都市人生活壓力大，胃痛、肚痛可能已是平常事，往往好易掉以輕心。 看似愈來愈多人都身患俗稱「玻璃肚」的腸易激綜合症，該如何防範？ 其實我們可從大便形態、排便次數，或有否伴隨住腹痛等綫索當中，看看自己身體有否出現問題。 情緒、飲食習慣差是主因. 註冊中醫師陳綺琪解釋，情緒、飲食習慣差是引發腸易激綜合症的兩大主要因素，一般患者都帶有情緒壓力。 若再加上飲食習慣不佳，平時過度進食生冷、油膩黏滯的食物或甜品等等，就會直接導致脾胃功能障礙。 配上香港潮濕的氣候，脾胃運化得更慢，難以運化水濕使體內濕氣積聚，久而久之大便就容易黏住馬桶或不成形，變成慢性腹瀉或便秘。 中醫會視乎患者的情況、體質，辨清致病的原因，再計劃該如何治療。
