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2021年12月27日 · 維生素B存在於許多食品成分中，有助於產生紅細胞，將氧氣和營養物質帶到頭皮和毛囊，對於頭髮生長很重要。 動物性食物是維生素B12良好來源。 因此建議素食者以維他命來補充維生素B。 *食物來源: 全穀物、杏仁、肉、魚、海鮮和深色多葉的蔬菜。 維生素C. 維生素C是強效的抗氧化劑，有助於抵抗自由基引起的氧化應激。 身體需要維生素C才能產生一種稱為膠原蛋白的蛋白質，其為頭髮結構的重要部分。 而且，維生素C還可以幫助人體吸收鐵質，鐵也是頭髮生長所必需的礦物質喔! *食物來源: 草莓，辣椒，番石榴和柑橘類水果。 維生素D. 有研究顯示，維生素D有助於產生新的毛囊，可以長出新的頭髮。 大多數人的維生素D都攝取不足，所以增加攝入量是一個好主意。
頭髮每個月的生長速度除了取決於年齡和遺傳基因，平時的健康和飲食也是很重要的因素。 儘管我們無法改變年齡和遺傳這兩種因素，但飲食是可以透過控制而改變的。 營養不均衡的飲食習慣是導致落髮脫髮的元凶，頭髮也是需要各種營養使其健康的生長。 想要擺脫落髮掉髮、禿頭、M型禿、地中海禿等擾人煩惱，今天要教您哪些維生素是生髮的重要關鍵。 哪些營養素可以促進生髮? 生髮營養素1)維生素A. 維生素B. 維生素C. 延伸閱讀: 生髮水正確使用方式? 只要簡單兩步驟. 延伸閱讀: 生髮飲食預防掉髮，我應該吃什麼？ 維生素D. 維生素E. 鋅. 鐵. 蛋白質. 回毛髮新知列表. 上一則 | 下一則. 頭髮每個月的生長速度除了取決於年齡和遺傳基因，平時的健康和飲食也是很重要的因素。
2021年6月23日 · 總結. 最後醫師提醒，雄性禿就像高血壓、糖尿病等慢性病一樣，需要長時間用藥控制。 除了藉由植髮手術、生髮口服藥、生髮水來改善掉髮之外，平時也要注意規律生活與健康飲食、加強頭皮護理，才能讓毛囊處於血液循環良好、養分充足的生長環境。 而對於已經後移的髮際線，別氣餒！ 只要進行植髮手術，便能夠改善落髮困擾，找回自信。 回毛髮新知列表. 上一則 | 下一則. 柔沛、適尿通生髮口服藥能改善M型禿掉髮嗎？ 依據禿頭嚴重程度不同，有相對應的治療方式，本文將詳細解析。
2023年1月31日 · 吃甜食會禿頭？. 這樣選洗髮精幫助減少掉髮！. 落髮不一定只能植髮，保養頭髮、生髮醫美療程超詳解！. ft.劉怡坊醫師【ME美醫誌】. Watch on. 現代人常因壓力過大、飲食失調，頭皮毛囊越來越不健康，掉髮問題也更加嚴重。. 壓力大的時候容易暴飲暴食 ...
2021年11月12日 · 植髮手術後14天是毛囊穩定的關鍵期，需要小心照護毛囊才能提高毛囊存活率。 植髮術後如何保養？ 14天關鍵期以及不同階段保養撇步，醫師教你這樣做！
2023年3月20日 · 一瓶落建生髮液或生髮慕絲的產品用量依使用狀況大約是1~2個月，通常持續使用3個月以上，可以看到初步效果，如果使用的量不足或沒有持續使用，皆有可能影響生髮效果。 另外，由於生髮液適用的對象為「毛囊尚未完全壞死」的患者，所以效果因人而異，並不是任何禿髮狀況都適用，尤其當雄性禿患者的落髮區域已經嚴重到毛囊萎縮、壞死，也很難利用生髮液改善禿髮問題。 此外，對於產後落髮、壓力性落髮、圓形禿等問題，是可以在醫師指示下塗抹生髮液或生髮慕絲，有效拯救掉髮危機。 延伸閱讀：生髮水與養髮液差別在哪？ 醫：少了「這項」成份差很多！ 落建生髮液會讓頭皮長頭皮屑嗎？ 要注意什麼？
2022年1月9日 · 目前減少雄性荷爾蒙攻擊的抗禿頭生髮口服藥有Dutasteride和Finasteride，市面上劑型以原廠為例則共有三種：適尿通 Dutasteride 0.5mg、柔沛 Finasteride 1mg、波斯卡 Finasteride 5mg。 Finasteride一開始是用在治療良性攝護腺肥大 (BPH)，每天5mg藥劑量，男性雄性禿則是每天1mg藥劑量。 所以如果拿到的是5mg的Finasteride，就要切成4-5等份的劑量服用。 目前台灣製藥廠名稱越來越多，所以髮友務必要清楚吃的生髮藥成份為何以及劑量多寡。 Q2. 適尿通Dutasteride、柔沛與波斯卡Finasteride哪個比較好？
