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搜尋結果
2023年9月26日 · B群 1.單純B群屬於水溶性維他命，不會傷胃，餐前飯後均可服用。 2.B群如有添加鋅等礦物質，則建議飯後服用，以免腸胃不適。 3.不易入睡者應在下午4點之前服用B群，以免影響夜間睡眠。
2022年9月27日 · 對女性而言最困擾的除了經期的不便外，其他如「經前症候群」，像是惡劣的情緒，以及疼痛到無法做任何事的經痛自然是最大的隱憂。. 想要安度「經前症候群」，可以從飲食著手。. 「營養師Couple食記」營養師黃雅鈺表示，維生素B群對人體新陳代謝很 ...
2020年12月17日 · 胡醫師：「其實都可以，血壓高它不是病，血壓高是有病了才血壓高，例如你的腎臟不好，心臟不好或者是其它有什麼病了，你血壓才會高的，你吃了南瓜或山藥身體變好了，怎麼會對血壓有困擾，不會，因為你把身體變好，血壓就不會受到困擾。
2020年4月16日 · 內臟脂肪少一點沒問題，多了的時候就會形成大肚腩，那個就是就非常不好，常常都是吃東西不正常造成的，尤其是經常吃大小餐，不定時定量，更容易造成「脂肪肝」。 二、四神湯不只好吃 消除疲勞超有效 (02:40) 跟大家介紹一個，比較便宜又能夠利水、消腫、顧脾胃，讓大家都會有幸福感的一道湯品，那就是台灣著名小吃「四神湯」，可別小看一碗湯喔，這個四神湯可是一道能幫助身體健康的食療方。 「四神湯」的材料不到一百塊錢，作法簡單又經濟實惠，還可以照顧全家人的健康。 「四神湯」的藥材有芡實、蓮子、淮山、茯苓，在台灣有很多的人喜歡再加薏仁，而且，薏仁的量還要多加一點，這5種材料搭配是很棒的處方。
2020年8月6日 · 上班族外食，早餐這樣挑，醒腦又有活力。 現代人，每天早上忙碌的像打仗一樣，載小孩上學、照顧父母，還有餵寵物，時間一下子就過了，來不及吃早餐，有的時候還直接吃早午餐。
2020年11月12日 · 最近，有的人開始覺得越來越疲勞，常常喊累，你可能是壓力上升了，現在年輕的白領族，他的壓力很大，工作很累，整天都沒有什麼胃口，不想吃飯，有的時候胃脹、胃痛，胃口不好，吃了小米粥以後，不但能開胃、養胃，幫助消化，美味又清新。
2020年2月6日 · 痛風1920 1080. 台灣痛風的盛行率非常高，在台灣大概患痛風的人有150萬人，其中，男性的比例比較高85%，是女性的六倍，痛風發作的時候，可按一個穴道來止痛，這個穴道是什麼呢？ 一、痛風發作 按止痛穴止痛（00:47） 跟大家講一個穴道，這個穴道稱之為「止痛穴」，在耳朵裡頭叫「對耳屏」，有一塊平面，這塊平面的中間上面一點點這個位置，叫做「止痛穴」。 注意喔！ 「止痛穴」就是只能止痛，不能把病治好，因此，當痛風發作疼痛時，你可以按一按它，能夠立刻止痛或者減輕疼痛，讓你能夠立刻去找醫生治療，千萬不要因為它止了痛，你就以為治好了，就不來看醫生了，這是不對的。 痛風發作或導致關節變形！ 按1穴位止痛，喝紅豆薏仁湯等2種湯可緩解？ 哪些人容易得痛風？ ｜胡乃文開講18 ｜名醫談養生.
