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搜尋結果
2017年1月11日 · 原因是，那些人吃哺乳類動物的血液，因為除了人類以外的哺乳類動物自己會合成維生素C，因此可藉由動物取得維生素C，那就更不用來自澱粉蔬果，B群也來自這些動物的肌肉組織（大部分的B群都可由蛋白質的胺基酸轉化過來），而這些動物的內臟等也被食用，所以他們的高熱量動物性食物主要是由攝取"動物的甲狀腺素"來代謝掉！ 而我們因為很少吃動物的內臟與血液，所以要再多吃蔬果，原因在此。 甘小怡： 楊醫師那我照著我目前這樣吃，體脂肪也會跟著降嗎？ 楊名權醫師： 不能把長鏈油，例如:沙拉油、葵花油、葡萄籽油、芥菜子油等等，當作是食用油，如果有吃到油相對要增加蔬菜的攝取！ 甘小怡： 可是炒菜一定會用到...楊醫師有推薦什麼油？ 或者有什麼替代方法？ 楊名權醫師： 所以說體脂就不容易降！ 可以考慮使用我推薦的「椰子油」。
2021年8月9日 · 從去年新冠肺炎疫情與肥胖間了解，BMI=體重 (公斤)/身高 (㎡)>30kg/㎡必須開始減重治療，國外有明確的數據顯示，肥胖患者的住院率和重症率相對比較高，如果病患有本身 (BMI)≥30kg/㎡的共病症，幾乎一半的比例都是住院的新冠肺炎病患。. 越年輕的人，肥胖比例 ...
2022年8月29日 · 提升基礎代謝 運動不可少. 談到減重，就會想到運動，但我們所說的「基礎運動」是為了提升「基礎代謝」，如逛街四小時以上、散步三小時以上、走路兩小時以上、快走一小時以上。 關鍵是走路的「時間」，走路時是否空腹與走的時間長度很重要，空腹走路一小時絕對比跑步一小時後大吃大喝來得好。 另外，游泳並不是控制體重的好運動，應該視為休閒活動，如果真的無法運動，就要「多活動」，減少不動的時間，多花一點時間做家事，不要一直坐著看電視，也可以減少你對食物的渴望。 甚至可以邊看電視邊做拉伸、瘦腿操等簡單運動，只要有心，就會減少邊看電視配零食吃的念頭。 藥物治療 GLP-1減肥筆成瘦身好夥伴. 如果飲食控制及運動這兩者都沒辦法做到的時候，則可以給予藥物治療，但如果沒有配合飲食及運動的改變，通常停藥後，就會慢慢胖回來。
2023年1月19日 · 這時候就需要醫美療程的輔助，而消脂針是其中一個受歡迎的項目，其原理是透過成分中一種無色、無菌的液體：去氧膽酸，將脂肪細胞破壞之後，讓巨噬細胞將把破碎的脂肪吃掉，使脂肪變少、加速人體代謝，進而達到減脂的效果。 而消脂針屬於針劑注射型的醫美療程，不用動刀手術就能達到減脂的效果，此外其通過台灣衛福部的核准，是安全性極高的療程，患者可以放心施打。 在台灣常見的消脂針劑有3個品牌： 倍克脂. 肝得健. 卡妮丁. 二、消脂針效果有哪些？ 消脂針多久見效？ （一）消脂針效果.
2022年9月2日 · 本文章為醫師的衛教文章，僅供民眾參考，有問題請諮詢您的專業醫師。 目錄： （三）減脂飲食吃什麼？ 挑選適合你的減脂食物！ 1.跳繩減脂. 2.有氧減脂. 3.重訓減脂. （一）雷射減脂. （二）光雕減脂. （三）冷凍減脂. （四）超音波減脂. （五）4種醫美減脂方式表格比較！ 👉立即了解雷射減脂手術. 隆乳手術全面解析！ 隆乳材質、自體豐胸好處、術後恢復一次看！ 益生菌推薦品牌有哪些？ 17大益生菌介紹一次看！ 胃食道逆流怎麼辦？ 了解胃食道逆流症狀、原因與7招緩解方法！ 線上諮詢. ←上一篇 回上一層 下一篇→. 減脂方法有哪些？ 怎麼減脂才最快？ 本文將介紹體脂評估方法、減脂飲食原則，以及減脂不減肌的運動方式，教你如何有效減去多餘脂肪！
2020年10月26日 · 最近爆紅的 GLP-1 減肥筆 (俗稱瘦瘦筆、減重筆、減肥針...等)的主要成分是Liraglutide 3 mg，是一種GLP-1 類似物， 主要作用原理是讓人產生飽足感、抑制食慾、減慢胃部排空的速度進而降低進食量，達到 體重 減輕的效果，另外它對預防 糖尿病 、 腦中風 ...
減重藥物需要服用到什麼時候？ 減重門診醫師 因每個人需要減肥/減重的程度不同，因此初次看診時，醫師會依個人狀況給予建議目標體脂體重。
