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其實，國人喜歡吃補主要是受到時代環境因素的影響，在過去物資缺乏的農業社會，人們生活大多為勞力支出，加上一般人平時難得吃到肉類，因此在秋收、農餘或過年期間燉補、吃補品便成為一種習慣，只是對於飲食營養不虞匱乏，甚至過剩的現代人，在進補之前應先評估自己的身體狀況，以免補出問題。 補品中往往少不了添加米酒，其作用為使藥材裡有效成份釋出，也促使人體血液擴張、袪寒保暖，但過多的酒精會使血壓上升，並抑制尿酸排出，因此對於高血壓、痛風的患者，食用這些補品可能會誘使病情惡化，況且一公克酒精含7大卡熱量，肥胖者更不可掉以輕心。 麻油是另一項不可或缺的材料，由於其加熱後的風味特殊，便成為補品中受喜愛的油脂。 麻油富含油酸及亞麻油酸，後者為人體必須脂肪酸之一，但一般飲食中並不易缺乏， 故不必非要由麻油供應不可。
食物六大類中含有醣類的食物分別是奶類、全穀根莖類和水果類( 表1),這三類食物應適量攝取所需份量,以控制一日攝取的總醣量,請切記身體是由攝取醣份來獲得能量,千萬不可為了控制血糖,只攝取極少醣份,反而會讓血糖更不易控制,而 蔬菜類含有少量醣類,但因富含膳食纖維,反 可延緩血糖上升。 而六大類食物攝取份數因個人熱量需求不同,可與營養師討論含醣食物應攝取的份數,才是最適合自己所需。 羅東聖母醫院 糖尿病衛教室 (214 診) 103.5.30製 105.12.20檢閱.
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‧高危險群得兒童期糖尿病的機會減少 ‧過敏的機會及嚴重程度減少 ‧認知發展比較好.母乳哺餵超過28週者,嬰兒的智商會比吃配方奶者高出2.91分,其中足月兒差2.66分,
5大教養類型及 10 大教養守則. 5大教養類型及10大教養守則. 根據教育理論，父母的教養方式有五種類型:民主、權威、溺愛、忽視及不一致型，而溺 愛型父母又可再分為兩類：放任，或過度保護。. 多數父母親的教養類型會合併兩種以上， 因此建議家長可審視 ...
像前面提到的,親子共讀著重的是家長與小孩的互動過程,透過良好的互動,可以提高小孩對閱讀的興趣,同時,家長也可以藉由繪本內容,和小孩一起討論並與日常生活經驗連結,增加小孩對事情的看法並提供機會讓小孩闡述自己的想法。. (以下為親子共讀的技巧) CROWD ...
海鮮、水產類食物一定要充分煮熟才. 能吃,因為有許多水產(例如:生蠔、牡蠣、蛤蠣)容易受. 到A型肝炎病毒汙染。 此外,化糞池的設置應該遠離水源以. 避免地下水的污染。 A型肝炎疫苗及免疫球蛋白. 在預防接種方面,A型肝炎疫苗效果幾乎可到百分之. 百。 台灣地區的成年人多半都曾受過感染,體內多半都已經. 有A型肝炎抗體;但近年來衛生環境改善不少,A型肝炎比. 較少見,所以年輕一代的孩子們多半沒有抗體,因此,如果. 要前往落後地區旅遊,最好先接受預防接種比較安全。 但是. 如果臨時要前往疫區或是在疫情大流行,來不及打疫苗時,則可打免疫球蛋白應急,但是效期只能維持三個左右,以後. 需要時要再重新施打。 **B型肝炎及C型肝炎. 避免血液及體液的接觸.
B型肝炎帶原者及C型肝炎感染者之衛生教育指導 2013/08/14檢閱 在十大死因中，肝癌佔第一或第二位，據調查，死於肝癌的病患中約有80% 的人為B型肝炎帶原者，而10%為慢性C型肝炎感染者，可見B、C型肝炎病毒 感染是國人肝癌的主因。
