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吃什么？怎么吃？ 成了很多人每天的难题 今年4月26日 中国营养学会正式发布 《中国居民膳食指南（2022）》 新版指南到底有哪些变化呢？ 变化一：平衡膳食准则从6条调整到8条 新指南郑重遴选8条基本准则，作为2岁以上健康人群合理膳食的推荐遵循原则，其中黄色字是本次新修订，强调了膳食模式 ...
2024年4月10日 · 什么时候吃早餐更好？. | 吃出健康来_长江云 - 湖北网络广播电视台官方网站. 什么时候吃早餐更好？. | 吃出健康来. 惊艳！. 武汉的“空中骑行”，你打卡过了吗？. 定了！. 背诗可免费游黄鹤楼公园. 恭喜！.
2022年2月6日 · 中国医学科学院整形外科医院原营养科主任高玉霞2014年在健康时报刊文介绍，高血压患者们吃点荠菜，有助于降低血压，还能增强机体免疫功能，健胃消食。 2. 空心菜. 营养师李健2014年在健康时报刊文介绍，对高血压患者来说，空心菜是非常好的一种深绿色蔬菜，其中富含钾和钙，每100克中的含量分别达到115毫克和304毫克，膳食纤维含量也比较丰富（4毫克/100克），这些对心血管健康非常有益。 3. 豌豆苗. 浙江省台州医院营养治疗中心主任何晓琴2014年在健康时报刊文介绍，豌豆苗含有较高的无机盐钾，它可促进排除体内过多的钠，防止血压升高，对高血压朋友来说是个不错的蔬菜。 4. 海带. 高血压的人还可以多吃点海带。
2024年4月9日 · 一份“满分早餐”都有啥？丨吃 出健康来 健康中国 2024-04-09 10:31:43 分享到： 责任编辑 潘念 分享到： 2024“荆楚花开·AI湖北”全媒体行动 推荐阅读 2024年第一季度“湖北好人”名单揭晓，10人（组）上榜 ...
2024年4月22日 · 然而，很多人对清淡饮食存在认识误区，认为清淡饮食就是“尽量吃素，不能吃肉”。. 其实，这样的吃法不但不利于营养均衡，还会导致体质变差。. 清淡饮食不等于吃素. 身体健康的主要因素不在于吃荤还是吃素，而在于吃什么和吃多少，也就是人体所需的 ...
2024年4月10日 · 枫叶制作成黑米，黄姜制作成黄糯米，红蓝草制作成紫糯米，苏木制作成红糯米，下米后蒸煮一小时，可口营养，寓意美好的五色糯米饭上桌。 每年“广西三月三”到来之际，广西的壮族同胞都有蒸制五色糯米饭迎接节日的习俗，以祈祷五谷丰登，五福临门。
2024年4月9日 · 分享到：. 2024年世界大健康博览会. 近日在武汉开幕. 来了不少森林届的“新朋友”. TA们竟然开启了群聊. 都在聊什么. 一起看看. （长江云新闻记者 汪蓉 张项青 编辑/设计 谢雅静 通讯员 唐玉）. 责任编辑 谢雅静.
