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2024年4月25日 · 聯合新聞網／綜合報導. 咖啡是許多人日常生活中不可或缺的提神飲料，不過有時候又會怕喝多了咖啡因成癮。 對此，營養師李婉萍在臉書發出 影片 ，表示除了咖啡以外，其實還有3種食物也可以幫助提神。 李婉萍在影片中提出有3種常見的食物同樣也有提神作用，而且效果甚至比咖啡更好，分別是「 黑巧克力、堅果、蘋果 」。 提神只能喝咖啡？ 營養師曝3食物效果更持久。 圖／聯合報系資料照. 1、 黑巧克力 ：含有可可鹼，可以快速提振精神，此外也可以補充能量。 2、 堅果 ：富含多種緩解疲勞的維生素B群，可以提高人體的代謝，另外嘴巴動一動、咬一咬，可以讓人更加清醒。 3、 蘋果 ：水果本身就有天然的糖份，還有纖維素，可以供給人體持久的能量，加上蘋果聞起來香香的，可以舒緩壓力。 杜絕炒房!
2024年4月30日 · 1：飯少菜多. 現在有些快餐便當店可以減少飯量、增加蔬菜，這樣調整不僅可以吃到更多蔬菜，也更接近均衡飲食比例。 文中還建議「如果是自己夾自助餐，建議可以把放飯的大格子少裝一點飯，另外放一道蔬菜料理進去，這會是更好的比例喔！ 」。 2：選含蔬菜的主菜. 雖然我們常常點雞腿、排骨，但想要多吃點菜，可以試試青椒炒牛肉、洋蔥炒肉絲或者甜椒炒雞丁，這類有含蔬菜的主菜也能提高每餐的蔬菜量！ 3：避開陷阱，選對「真蔬菜」 我們有時候會夾到「玉米、馬鈴薯、蓮藕，這些食物其實都是全穀雜糧，不是蔬菜！ 常被誤會的食材還有南瓜、芋頭、山藥、栗子、綠豆、皇帝豆、荸薺」，夾菜的時候要特別注意，不要選錯讓蔬菜量更少囉！ 杜絕炒房! 預售屋換制換約9大眉角看這裡. 半年內轉售價差162萬! 買房要先看這案例.
2022年11月2日 · 日前一名網友在Dcard購屋版上發文表示，日前去看房時，代銷對他說如果在繳房貸時選擇了本息攤還，但遇到繳不起的情況，可以申請寬限期，先繳 ...
地段決定價值. 房產專家張欣民表示，「透天」最大的優點就是土地保值，但僅限於生活機能發達的黃金地段，不管是轉售或是都更、重建，房子 ...
好不容易要一圓買房夢了，卻發現有很多事情都不懂，看了霧煞煞？網路溫度計整理十大網友在買房前最想知道的事，除了震災過後最讓人關心的 ...
2019年10月3日 · 文／胡偉良房價這麼高，年輕人到底該不該買房？買不起正常嗎？年輕人明知買不起卻偏偏去買，房價能不漲嗎？可是年輕人為什麼會這樣做呢 ...
2022年3月10日 · 買預售享全新屋況+客變有什麼 不好？ 專家建議：再等一下 預售屋客變二選一 網秒選這神器：拯救婚姻的法寶 預售屋交易流程11點詳解！ 首購族必 ...
