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累累的時候總會想喝些濃茶或咖啡 #提神醒腦有些人會選擇吃 #維生素B群但你知道如果沒有正確飲食只吃B群是沒有效的嗎？充足睡眠再搭配正常飲食 ...
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- 健康2.0
2018年12月3日 · 現代人生活緊湊，加上不規律的生活習慣，習慣用B群來達到提神效果，但其實這是錯誤迷失，因為B群最大的作用是代謝營養，轉化成身體的能量，通常只要維持均衡飲食，人體基本不太會缺乏B群，究竟維生素B群該怎麼吃呢？ #空腹#B群#維生素B-- ︎ 閱讀全文 B群要怎麼吃？ 這 5 個時間點吃最有效https://heho.c...
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- Heho
B群空腹吃最好？一次看懂各維生素最佳服用時間 維生素跟藥物一樣，因為特性不同，所以服用及吸收時間也有差異。
這些B群大哉問Zoe 營養師一次告訴你！- 時間軸 00:00 B群什麼時候吃？00:02 B群作用00:16 吃B群推薦時段00:40 營養師專業諮詢-🌱 VITABOX ... About Press ...
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2022年1月9日 · 00:00 預告00:46 吃B群提升活力01:15 B群要怎麼吃02:12 B群8種維生素功效02:33 什麼族群更需要B群如果喜歡我們的影片，也別... 你是不是因為工作忙碌夜夜 ...
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可以空腹吃? 正確吃法?覺得疲累..靠B群提神就能搞定? 吃錯..恐傷身?男大生每天4罐能量飲提神! 慘遭"一後果"差點沒命!B群代謝快..劑量愈高愈好...
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