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燕麥、肉類、豆類、乳酪都含豐富的B群；綠色蔬菜、豆類、海藻、乳製 品、小魚乾中含鈣；鎂可以從各式堅果、深綠色蔬菜中獲得；海鮮、肉類 則含鋅。
每當吃著香噴噴的熱狗或香腸時，總 會 好心的提醒著，千萬別喝養樂多或 酪乳，以免 變成致癌物。也不知是從什麼時候開始以訛傳訛 的，甚 在課堂 ，當我信口開河的說：「同 們知不知道，吃香腸或熱狗時，不能喝什麼飲 料，以免致癌？
路邊買了兩支冰棒，邊走邊吃，小男孩也想拿支吃，母親說：「寶貝， 你可以從我這兒咬一口，但不能吃整支，因為太冰了。 」可是小男孩伸
望梅止渴吧! 你不回來吃飯, 望著那個空位叫誰不心酸? 作者:黃春明. 這首詩是出自知名台灣文學作家黃春明先生思念他早逝兒子的心情之作。 在父母的心裡,子女的位子永遠都在的,只是形體若消失了 ,叫為人父母者空對著一份心裡的殘留位子又會是多麼的情何以堪?「健康平安」是大多數父母對孩子最根本的期望,身為子女在外行事,要多保重自己,莫讓父母有機會承受這椎心刺痛。 輔導處輕鬆文學第3期 刊於第十一週、第十二週.
......當人體溫度高達攝氏三十九至四十度的時候,身體可以有效殺滅細菌病毒,並且避免它們再度繁殖而危害身體。 」但,通常家長一遇到孩子發燒( 超過三十八度)就會使用退燒藥,撤除了孩子體內的天然防禦力量,因為捨不得孩子發燒,害怕孩子發生危險。 從事自然療法工作二十餘年的蘇瑞志老師說,藥品就是「毒品」,它減緩了疾病帶來的症狀,卻大大破壞了身體的防衛系統。 蘇媽媽也分享十多年來以自然療法來照顧孩子的經驗,她說:「孩子發燒,不要緊張,讓身體保持溫暖,直到體溫高過三十九度以上才開始做退燒動作( 與許醫師的說法不謀而合),自然的退燒方式是小腿以濕布擰乾包裹,讓溫度從頭部下放到足部。 濕布乾了再打濕,重新包裹。
第二招：開關切換。 與其不斷催促你要玩到什麼時候才要去寫功課？不 如事先約定好休閒時間，適時提醒再過五分鐘打電動時間就結束囉！讓孩子準備 切換進入下一項工作。當孩子能學會專注在眼前的活動，俐落切換不同任務，零碎時 間也能被充分運用。
第一部分 基礎國學常識 7 論語： 作者：非成於一人之手，而係【孔子弟子及再傳弟子】纂輯成 書。 內容： 中心思想在一【「仁」】字，言仁則歸於克己復禮，學則重下 學上達，言政則先正己而後正人。為儒家學說最精審宏博者。 傳本有魯論、齊論及古論。
