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2019年4月22日 · CELL雜誌上統計了一些富含NMN的常見食物，如下表： 來源：Long-Term Administration of Nicotinamide Mononucleotide Mitigates Age-Associated Physiological Decline in Mice. 肯定就有人問了，那為什麼不能通過食物補充呢？ 研究表明，70kg左右的65歲以上的老年人每天應補充600mg左右的NMN，45歲左右的年輕人300mg 左右。 這就相當於每天要吃掉32kg 左右的毛豆或是54kg的西蘭花，還是在保證完全吸收的情況下，當然這是根本無法實現的，因此補充非食物來源的NMN尤為重要。 現如今保健品行業魚龍混雜，安全性低，但是你知道嗎？
2018年12月18日 · 其實這是要根據你吃的葉酸類型來定的。 如果你吃的是單一的葉酸片，不管是飯前還是飯後都可以吃，因為單一的葉酸只是水溶性的B族維生素，飯前吃還是飯後吃對於其效果的發揮沒啥印象，所以主要看你是想啥時候吃（但是要注意用量，不可多吃，也不宜吃太少。 如果你吃的是複合型葉酸，最好是在飯後半小時後吃，因為這種葉酸相比單一的葉酸片不那麼好消化，對於身體素質差，或者是腸胃功能不好的女性來說，空腹時吃易引起頭暈噁心，會影響到你的胃口和腸胃消化功能，建議在飯後再吃！ 葉酸到底是飯前吃還是飯後吃，主要看你吃的是哪一種，一般醫生給你開的時候會明確告訴你啥時候吃，如果你是在藥店裡買的，搞不清楚是單一的葉酸片還是複合型葉酸，那麼說明書上也會有提示，要看準了說明書再吃。
2019年6月9日 · 一、 五味子有哪些功效？ 首先，五味子對於肝臟的保養作用是目前逐漸被大家所熟知的。 隨著年歲的增長，很多人都會出現肝臟功能下降的現象，最明顯的就是肝病頻發、肝臟不適，而五味子具有一定的修復肝細胞、提供肝甘糖的效果。 而對於很多由於日常不注意養肝、常熬夜、常飲食不良的人來說算是一個大「福利」。 其次，肝硬化這種慢性疾病通過服用其他藥物並不能夠達到最佳的效果的，但是用五味子來輔助治療效果更佳。 五味子很容易就可以製作，比如直接泡水喝等等，但千萬要注意，如果口服五味子超過了13~18克以上，那麼就容易出現五味子泡水喝的副作用了。 並且，日常服用五味子的時候一定要多加註意，不要長期服用，適量即可。
2019年3月24日 · 這可以減少出血併發症。 注意觀察有無活動性出血、嘔血、便血、有無腹脹、腹痛及腹膜刺激癥狀，咽部有無水腫、疼痛、有無血壓、心率等生命體征的改變。 （2）腸息肉手術後，一般要禁食、禁飲24小時. 具體禁食禁飲的時間根據手術部位、息肉大小、息肉多少，由手術醫生決定。 不可擅作主張。 （3）禁食結束後可嘗試飲用少量涼白開. 如無不適可進食流質冷食，像稠米湯、清稀飯、藕粉、去油去渣的肉湯等清淡易消化的食物， 不要喝豆漿、牛奶等容易導致腹脹的飲品。 （4）術後應避免辛辣刺激的食物. 不飲濃茶、咖啡、碳酸飲料，不吃油炸、醃製的食品。 （5）防止便秘. 多喝水，每天保證約2000毫升的飲水量；多吃富含纖維素的食物，如：新鮮蔬菜、水果、銀耳、海帶等，以保證大便通暢。
2018年6月10日 · 其實，葉酸可以在一天中任意時間服用，建議飯後服用為好。 每次至少在45分鐘以上，能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝；需要合理搭配飲食，少吃油膩的食物。 在懷孕前，備孕的三個月，一般是需要服用葉酸，另外，在懷孕的前三個月，也應該按照醫生的醫囑服用葉酸。 服用葉酸的話，它主要是為了防止發生胎兒神經管畸形。 另外在懷孕的最後三個月，也應該服用葉酸。 在飲食上注意多吃些新鮮的水果和蔬菜，這樣可以補充多種維生素。 孕婦在補充葉酸時的注意事項： 備孕前後的孕婦適當服用葉酸片，本身是沒有什麼副作用，而出現副作用多是因為大肆濫補造成的。 一些服用大劑量葉酸的孕婦，葉酸可能對我們產生一些副作用，從而影響我們的身體健康。 而且，長期服用葉酸會干擾孕媽媽的鋅代謝，鋅一旦攝入不足，就會影響胎兒的發育。
2019年1月26日 · 很多科普文章講到人類使用的複合維生素B片也很有效，我認為少說了一句：注意適量，具體服用量需根據體重、身體情況及獸醫醫囑進行選擇。 營養食物類： 動物肝臟肉類含有豐富維生素B群，可以選擇，但注意適量食用。 貓咪的自然食譜是小型禽類、嚙齒類，雞、鴨、鵪鶉、鴿子或兔子肉都是良好的選擇。 優質罐頭或凍乾類也是不錯的選擇。 如果貓咪患有慢性腸胃疾病或未康復的急性腸胃疾病，不建議使用口服類。 貓產生缺乏維生素B-12的原因猜想. 貓咪缺乏維生素B-12的原因猜想可能有這三種，分別為 飲食引起、疾病引起、壓力引起 。 1、飲食引起. 單一食物很容易造成貓咪缺乏維生素B-12。 2、疾病引起.
B肝是中國比較流行的傳染性疾病之一，世界衛生組織2015年曾表示，中國約有9000萬B肝病毒感染者，在這些病人裡面，有3200萬人需要立即進行抗病毒治療。很多B肝患者很關心的問題是，完全治好B肝的葯到底有沒有？什麼時候才能上市，為什麼B肝會那麼難
