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尤其應注意維生素B群，維生素C與鈣質等營養素的充分攝取。 4.良好地壓力調適，充分休息：避免熬夜及過度勞累，保持身心愉悅。 5.定時定量，可考慮少量多餐：勿暴飲暴食，茶、咖啡、酒、辛辣等刺激性食品應予以避免。
病史：C肝，B肝，甲狀腺腫36mm×39mm，甲狀腺亢進。 主訴：1.甲狀腺腫36mm×39mm，兼有亢進，心跳都超過100下/分鐘，吞嚥咽中異物感，已超過10年，曾開過刀，開刀後變更大，患者拒絕再開刀，甲狀腺持續腫大，大便一日一行，舌淡紅。
2015年6月29日 · 服務院所. 風澤中醫診所. 文章內容. 原文載於自由時報 http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/892782. 51歲的李小姐（化名）最近幾個月都覺得舌頭刺痛，有時還會麻麻的，連吃東西都覺得乏味，頻繁地前往神經內科、耳鼻喉科和牙科就診，但都找不出明確原因，讓她十分 ...
1.櫻桃 亮白補血. 被稱為「美容果」的櫻桃，具補氣養血、紅潤氣色等功效，含維生素C、多酚類和鞣花酸等營養成份，可抗氧化、美白，保護肌膚免於紫外線傷害。. 2.蕃茄 勻亮膚色. 能補血、平肝生津的蕃茄，含茄紅素、維生素C等營養，有助提升皮膚防曬力 ...
中醫觀點有所謂的『養肝八法』，包括：晚上十一點前就寢、養成早上排便的習慣、飲食要正常不暴飲暴食、一定要吃早餐、烹調盡量少用油、少吃油炸及炸過後的油不要炒菜、不吃冰品及少吹冷氣、經常保持心情愉快等等。
在印度，武靴葉除了被用來治療糖尿病，它的葉子也被使用在胃痛、便秘、水份保持與肝的疾病。雖然尚未有科學研究來證實，但是據說武靴葉可降低嗜甜食的慾望。許多人發現，飲用含武靴葉抽取物的茶可使甜食吃起來有苦味，效果長達兩個鐘頭。
任何冰品、冷飲、生菜沙拉、西瓜、哈密瓜、香瓜、美濃瓜、水梨、. 草莓、椰子、火龍果、奇異果、楊桃、葡萄柚、柚子、橘子、蓮霧、. 大紅柿、山竹、綠豆、白蘿蔔、大白菜、苦瓜、小黃瓜、絲瓜、冬瓜、. 蕃茄、仙草、愛玉、蘆薈。. (二)辛辣、刺激、燥熱 ...
