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1. new.qq.com › rain › a长期吃叶酸、维生素C、维生素B1、维生素B6、维生素E等，有哪些副 ... 簡

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   2024年1月9日 · 副作用：高钙血症、头痛、腹痛、恶心、呕吐、食欲减退、皮疹、泌尿道感染、便秘、肌无力、口渴、多尿等。. 药学科普，仅供参考. 免责声明：本内容来自腾讯平台创作者，不代表腾讯新闻或腾讯网的观点和立场。. 举报. 评论 0 文明上网理性发言，请 ...

2. new.qq.com › rain › a每天1片的B族维生素我为何不需要？B族不能和哪些食物同食？簡

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   2023年4月2日 · 我看很多网友，包括身边的患者朋友，都在吃B族维生素，并且把它当作绝对安全的保健品，每天早晨吃1粒。. 这种做法到底有没有必要？. 有没有危害？. 有没有食物搭配禁忌？. 今天和大家讲清楚。. B族维生素包含8种维生素B，这也是人体所必需的 ...

3. new.qq.com › rain › a我可以吃维生素B，来祛痘防脱治抑郁吗？ - 腾讯网簡

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   2021年6月4日 · 尤其是现代人的饮食中，蔬菜、坚果、豆类、全谷物吃得不够，很多人都存在维生素B1、B2摄入不足的问题。特别是现在，大家经常熬夜、加班，就更容易缺乏。这个时候，预防性地吃一些维生素B族补充剂，也是可以的。

4. new.qq.com › rain › a复合维生素能长期吃吗？营养专家：5个常见误区不要踩 - 腾讯网簡

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   2023年3月8日 · 以下人群可以选择复合维生素：（1）有某些重大疾病、慢性消耗性疾病、大手术患者（即消耗维生素和矿物质过多的人群）；（2）有明确营养不良或摄食障碍的人群；（3）孕期或者哺乳期，需要提高维生素和矿物质的人群；（4）有不良生活习惯、长期 ...

5. new.qq.com › rain › aB族维生素竟能缓解这么多小毛病！很多人吃错了！ - 腾讯网簡

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   导 语维生素B族竟然能缓解这么多小毛病！. 赶紧收藏吧~我们经常会碰到这些症状一般都会这样做口腔溃疡——吃点维生素B脚气病——吃点维生素B神经炎——吃点维生素B消化不良——吃点维生素B...没错，维生素B确实很缓解很多小毛病，但是B族维生素有很多 ...

6. new.qq.com › rain › aB族维生素竟然能缓解这么多小毛病 - 腾讯网簡

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   2024年3月18日 · B族维生素缺乏引起的疾病和各种维生素B的食物来源见下表。 维生素B类药物的合理使用 维生素B1、B2、B5（泛酸）、B9（叶酸）、B12（氰钴胺），口服毒性较小，通常是饭后服用。

7. new.qq.com › rain › aB族维生素原来这么多用途！怎么选择与搭配，你知道吗？ - 腾讯网簡

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   2021年7月7日 · 什么是B族维生素？. B族维生素是人体内糖类、脂肪、蛋白质等代谢时不可缺少的物质，主要包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（氰钴胺）、维生素B9（叶酸）、维生素B7 ...