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2024年4月5日 · 【營養素/補充劑/維他命/維他命B雜/維他命B群/疲勞】飲食習慣與健康息息相關！台灣一名30歲女子為減磅到診所求醫，期間透露自己經常感到疲勞，醫生經檢查後發現她出現明顯胰島素阻抗，加上維他命B群不足，
2019年9月3日 · 很多時，家長們誤以為維他命是營養保健品而非藥物，多吃無壞；但是，我們日常飲食已可攝取各種必需維他命，某些維他命若過量攝取甚至可導致肝功能受損。 維他命大致分為A、B、C、D、E及K，在考慮選擇維他命丸前，不如先認識每種維他命及其作用吧！ 維他命A：護眼營養素. 孩子的眼睛每日長時間看書、做功課，甚至接觸電子屏幕產品時，容易因當中的藍光傷害眼睛，維他命A是護眼營養素，有助保護視網膜；它亦保持呼吸道及腸道健康，抵抗細菌病毒入侵；食物方面，蛋黃、豬肝含豐富維他命A，另外，橙黃色蔬果，如紅蘿蔔、南瓜，黃番薯等含胡蘿蔔素，可於身體內轉化成維他命A。 註冊營養師周詠苑指出，穀類食物如米飯、粉麵等富含豐富維他命B，能提升兒童的專注力。 （iStock圖片） 維他命B：補充身體能量.
2017年3月16日 · 在副作用上，主要有以下六個： 一、成癮性. 如果長期服用這種聰明藥的話，便可能會產生成癮性，所以，一般建議，遵照醫生的指示服藥，不要自行停藥、調藥，如果貿然停藥、減藥的話，身體便會一時不能適應，不能作出適時調整，便會出現戒斷症狀 (Withdrawal Syndrome)，例如噁心、嘔吐、嗜睡、精神沮喪的症狀。 所以，一般建議，採取漸進式減藥，根據情況，循序漸進，按部就班，逐步減少劑量，讓身體能夠慢慢適應、調整，所以，在減藥期間，如果出現戒斷症狀的話，建議盡快諮詢醫生的意見，看一看是否需要調校進度，延長療程。 二、耐受性 (Drug Tolerance) 所謂「藥物耐受性」，是指連續使用一段時間後，藥效便會漸漸減弱，時效便會慢慢縮短，必須增加劑量，達到相同的效果，簡單說，就是「愈食愈無效」。
2018年12月4日 · TOPick找來2位內分泌及糖尿科專科醫生，她們對雞翼可能含激素的說法各有不同意見，有醫生擔心攝取過量荷爾蒙誘發乳癌，表明不吃雞翼；也有醫生認為毋須過分恐慌。
2018年8月20日 · 劣質PDE5抑制劑起效除通常較慢，有患者服用後可能出現較多副作用，包括頭痛、面紅、看東西時出現藍光。 他強調，勃起功能非致命疾病，但不少患者不願正視問題，胡亂服藥，患者自行購買壯陽產品相當危險，因該類藥物多摻入降血糖藥，甚至降血壓藥、鎮靜劑或興奮剷，胡亂服藥隨時有生命危險。 記者：勞佩欣. 【延伸閱讀】16歲港男初嘗禁果竟不舉 醫生：過份緊張急進. 生理健康 心理健康. 不舉是男人最痛？ 大部分港男發現患上陽痿或勃起功能障礙均不欲求醫，一般都在坊間、藥房或網上自己購買藥物處理問題，惟效果多強差人意，患處仍然「抬不起頭」，可能與食藥步驟出錯或購得劣質仿製藥有關；泌尿科專科.
2024年4月18日 · 5種富含維他命D的食物. 營養師吳耀芬（Kathy）曾接受訪問表示，兒童長期缺乏維他命D易出現骨骼鈣化問題，例如引發佝僂病或發育不良；成人缺乏維他命D則會增加骨質疏鬆及骨折風險。 5類人士宜多吃富含維他命D的食物： 嬰兒. 長期在室內工作或足不出戶的人. 膚色較深的人. 長期穿長衣服覆蓋皮膚表面的人. 肝病、腎病等病患者. 吳耀芬指出，曬太陽是攝取維他命D的有效方法，因為皮膚吸收紫外線後會在體內自行產生維他命D，建議每周讓陽光照射2至3次，每次5至15分鐘，便能維持體內的維他命水平。
2021年2月10日 · 註冊中醫師盧文健表示，假若食滯，症狀常有腹脹悶悶、食慾減退、胃不適徹夜難眠，數日後便秘或大便酸腐穢臭，或如敗卵。 要想消滯，盧文健醫師及營養師李杏榆有以下建議： 1. 多吃白蘿蔔，改善食滯腸胃腹脹情況. 白蘿蔔有化積滯，理氣寛中作用，幫助消滯，解除胃腸氣滯不適。 團年或開年飯中加入白蘿蔔食材，例如蘿蔔生薑豬腱燉湯，味道清甜，又能幫助消化。 2. 多飲山楂蘋果茶. 山楂作用消食化滯，蘋果健脾和胃。 材料使用山楂5錢、蘋果兩個，並去皮核，清水6碗煲1小時。 3. 飲用麥芽谷芽茶. 能改善因多食麵飯所致的消化不良。 材料以麥芽谷芽各3錢、清水2碗煲1小時。 4. 食含澱粉酵素的食物—未全熟芒果和香蕉. 這兩種生果含有澱粉酵素，有助將澱粉質轉化為糖分。
