b群吃太多會有什麼副作用 相關
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2022年7月24日 · 1.維生素B群： B群之所以可以幫助提神，主要是當作能量產生過程的輔酶，攝取含熱量的食物再加上足夠B群，就能讓能量順利產生而有精神；若只補充B群但沒有吃東西，也無法達到提神的效果。 而B群本身是水溶性可以空腹吃，但記得吃完B群後要趕快吃食物才會有幫助，B群也可以在飯後、隨餐食用。 2.鈣片： 一般來說鈣質是在空腹時吸收率較好，因為沒有食物的其他成分干擾。 但由於鈣質是屬於微鹼性的礦物質，具有輕微中和胃酸的作用，若是本身胃酸分泌不足的人，空腹吃鈣片較容易引起胃部不適，這時可以改為飯後吃。 【保健食品要如何保存？ 一般的膠囊、錠狀、粉狀的保健食品，通常只需要置於常溫、陰涼乾燥、避免陽光直射的地方即可，不用放冰箱，除非某些產品有特別標榜需要放冰箱的才放入冰箱保存。
2020年5月8日 · 而維生素B群屬於水溶性維生素，又是幫助消化的維生素，所以在空腹的時候吃，吸收力會最好，再配一杯水吞下，就可以達到效果；但因為維生素B群會刺激腸胃蠕動，有些人在空腹時吃會有反胃感，就建議可以在飯後服用。 二、魚油、魚肝油：飯後吃最有效
2024年4月25日 · 【阿波羅新聞網 2024-04-25 訊】 大家好！ 我是福爸，執業醫師，專注研究體重管理和疾病營養治療二十餘年。 希望我的文章對您有用。 有位 糖尿病 人問了我一個奇怪的問題：長期吃 燕麥 會不會有副作用？ 剛開始聽到這個問題，福大夫愣了一下，燕麥又不是藥物，怎麼會有副作用？ 後來忽然反應過來，其實福大夫已經碰到過很多次吃燕麥引起的問題了。 今天就總結一下如何正確的吃燕麥。 燕麥是全世界都公認的健康食品，這是有道理的。 作為典型的全穀物，燕麥的營養價值遠高於我們經常吃的白米白面。 從這張對比圖咱們可以發現，燕麥米的營養價值比白米高太多了。
2021年9月17日 · 從理論上來說，降壓藥作為一種藥物，確實具有一定的副作用，常見的降壓藥副作用主要有： 血管緊張素轉換酶抑制劑： 比如普利類降壓藥，副作用主要是咳嗽，一般沒有痰、不會發熱； 鈣拮抗劑： 比如地平類降壓藥，出現足踝部水腫是較為常見的副作用，此外還可能有頭痛、臉色潮紅、牙齦發紅、易出血等副作用； 噻嗪類利尿劑： 比如吲達帕胺、氫氯噻嗪等，可能會出現低血鉀、低血鈉等副作用； a-受體阻滯劑： 比如多沙唑嗪、哌唑嗪、特拉唑嗪等，可能會出現體位性 低血壓 ，突然改變體位時出現眼前發黑、頭暈等症狀； b-受體阻滯劑： 比如普萘洛爾、卡維地洛、美托洛爾、阿替洛爾、阿羅洛爾等，哮喘患者容易加重病情，還可能會發生心動過緩等副作用。 中樞降壓藥： 比如利血平，可能會發生抑鬱、鼻充血等副作用。
2019年7月25日 · 長期吸食冰毒會讓吸毒者的精神狀態出現嚴重的問題，例如陷入嚴重的抑鬱，產生威力無比的妄想和受迫害妄想，出現幻覺、精神分裂。 但冰毒的危害還不限於此。 多巴胺能與氧氣反應產生自由基，自由基能對細胞造成損傷。 冰毒刺激多巴胺的大量釋放和在突觸之間的大量累積，就會對神經細胞造成損傷、死亡。 所以冰毒是一種廣泛的神經毒素，會對大腦的結構和功能造成損傷。 這些損傷有的是可逆的，在戒毒之後可以逐漸恢復，但是有的損傷在戒毒多年之後仍然存在，有可能是不可逆的永久損傷。 冰毒造成的大腦損傷會影響到人的認知、記憶和運動能力。 冰毒還能對人體造成其他方面的傷害，例如冰毒會讓血壓急劇升高，長期使用會對大腦中的血管造成永久性損傷，加大了導致中風的風險。
2021年3月26日 · 缺乏維生素B12的症狀： 主要表現有 貧血 、氣色不好、手腳捂不熱、四肢乏力、經常頭暈眼花、反應遲鈍、手指和腳趾酸痛、耳鳴、消化不良等等。 它可以促進紅血球生長發育，有造血的作用，缺乏維生素B12的情況一般是年輕女性，平時挑食、節食，這個肉不吃，那個肉不吃，導致營養攝入不均衡。 這類女性平時吃蔬菜和水果比較多，但是維生素B12比較特殊，它在素食中含量很少，而在肉類食物中含量較多，所以如果你長期不吃肉類，很有可能缺乏維生素B12。 食物來源： 可以通過各種肉類、蛋類、動物肝臟、海鮮補充，平時不要吃得太素，一般很少會缺乏維生素B12。 大家可以對照文中的症狀，看看自己身上有沒有相關問題，如果有的話要及時補充。
2018年12月10日 · 1.痛部位在上腹中部，稍偏左或偏右，也就是民眾常說的「心口疼」。 2.疼痛一般不劇烈，比較輕，能夠耐受，是一種隱痛、鈍痛、脹痛或燒灼痛，也有患者跟我反映，是「餓得胃痛」。 3.疼痛的發作與進食密切相關。 多在餐後一小時內出現，經過一至二小時能夠自行逐漸緩解。 夜裡很少會疼。 除了胃痛外，胃潰瘍也會引起泛胃酸、噯氣、燒心、腹脹、噁心、嘔吐、食欲不振等消化科「通用」症狀。 最後多說一句，還有 15~35%的胃潰瘍患者什麼症狀也沒有 ，這些人的潰瘍病要麼一輩子沒發現，要麼體檢時偶然發現（所以我說體檢很重要呢），要麼一上來就出現胃出血、胃穿孔這些要命的併發症。 至於如何診斷胃潰瘍，還用我再說嗎？ 胃鏡 啊！ 胃潰瘍就是胃把自己給消化了.
