b群吃太多會有什麼副作用 相關
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2013年2月8日 · 看板Examination. 標題[問題] 每天早上吃一顆B群 長期有無副作用? 時間Fri Feb 8 10:52:25 2013. 想請問一下大家 補習時聽老師說 每天早上吃一顆B群 當天精神比較好 腦筋比較清楚 工作念書都會比較有效率 但是想問長期吃B群 有無副作用? 還有想問一下 大家可否推薦B群 ...
2021年12月18日 · 看b群成分一大堆 含量也很多 但吃了好像也沒什麼感覺 不知道是不是 心理作用 所以有沒有人是堅持長期吃b群有改善生活方式的?還是說平常 就夠營養了有沒有吃都沒差 不過b群很便宜就是了 比什麼魚肝油雞精更省 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.94.158 (臺灣) ※ 文章網址: https://www ...
2019年6月20日 · 標題[心得] 醫生說：吃B群會長痘痘. 時間Thu Jun 20 06:33:47 2019. 本人抗痘7、8年，吃過兩次A酸療程。. 今天去給醫生打痘痘針時，醫師突然說吃B群會致痘，當下非常震驚，因為我覺得我已經 將生活中會致痘的因子除去百分之99。. 醫生說B2、B6、B12照他研究的文獻 ...
2023年9月24日 · 李婉萍在臉書專頁「李婉萍營養師」發文指出，B群代表多種維生素B的集合，即使維生素 B們的功能接近，仍可依照症狀需求再細分更適合哪種維生素B群，包含： 維生素B1（硫胺素，提神醒腦） 缺乏症狀：會疲憊、心臟肥大、腳腫發麻。 建議攝取：糙米、里肌肉及菠菜。 維生素B2（核黃素，護眼和唇） 缺乏症狀：白內障、皮膚油、口角炎。 建議攝取：牛奶、優酪乳、蛋。 維生素B3（菸鹼酸，美肌護膚） 缺乏症狀：皮膚發癢刺痛、腹瀉、失智。 建議攝取：雞肉、豬肝、香菇。 維生素B5（泛酸，秀髮飄飄） 缺乏症狀：頭髮稀疏、頭髮失去光澤。 建議攝取：蛋、地瓜、花生。 維生素B6（吡哆素，睡眠救星） 缺乏症狀：過敏、憂鬱、失眠。 建議攝取：鯛魚、西瓜、香蕉。
2008年9月22日 · 維生素B群有即效提神的功能，但還是有一些待保留的小爭議。 : 一開始是以為我從來沒吃過維他命錠，所以身體新陳代謝加速，把身體的廢物排出到血液 : 裡面，造成我不舒服的症狀。 不無可能。 : 可是到了第三天也就是昨天，一起床發現頸部連胸口的地方紅紅癢癢的。 副作用出現？ : 一開始不以為意，到了晚上整個臉發熱發紅，胸口紅腫發癢。 : 想說睡一覺起來就好了，結果一起床整個臉腫的像豬頭一樣。 要帶眼鏡會覺得緊緊的.. : 臉腫脖子也腫，沒有下巴可言。 : 紅疹也擴散到左右手臂， 也是很癢。
2006年10月10日 · B6吃太多可能頭會暈暈的, 每日1~2mg就夠了 10/10 13:47. 推 gocindgo:建議 中午 午休30MIN 比吃一堆東西有效 10/10 14:05. 推 ginki:可能要考慮一下你的作息時間是否正確，雖然B群可以恢復疲勞 10/10 18:30. → ginki:但假使你本身的生活作息不正常的話，也是惘然，當然也牽涉到 10/10 18:31. → ginki:吃的B群含量呦... 10/10 18:32. 推 vulner:我也是買三多女性B群 也是像原PO一樣會想睡 10/10 19:47. → vulner:看了一下包裝,它的B6有40毫克耶 10/10 19:48.
2008年9月25日 · : 上面的B群建議值大概是現在市面販賣B群含量的好幾十倍 (一般B群是含50mg) 原因會在下面說明。 : 雖然目前並沒有足夠證據顯示攝取這樣劑量的危害 (剛剛才有PTT網友疑似個案發生) 嗯...
